Un rollu impurtante per a salute umana hè dumandata da vitamini è a so impurtanza ùn ponu esse strimmati. Ogni cumminzioni anu e so funzioni propii è tutti l'uggetti senza esaguerazioni pò esse chjamati solu insubbitutable.
L'impurtanza di a vitamina E
Hè capaci di prutezzione di e cèl·lula da i radicali liberali dannusi. A vitamina E rallighja u processu di anzianu, migliurà a cundizione di a pelle, u capelli è unghji. Questa sutura rinforza ancu e vini di sangue, impedisce a furmazione di coaguli di sangue.
L'impurtanza di a vitamina A per u corpu
Responsabile per u crescita nurmale di i zitelli è l'addevi, prumove l'ottimisazione di u metabolismu in adulti. Inoltre, a vitamina A hè necessariu di mantene a mucosa in un Statu nurmale.
L'impurtanza di vitamina B12
Affetta di i prucessi digestivi, participanu attivamente in u metabolismu, nurmalizà. Reducsa u risicu di l'anemia, aiuta à aghjustà a durabilità è u tonu generale di u corpu, improvisa i prucessi di u cori.
L'impurtanza di a vitamina D
Responsabile per a cundizione di l'osse è di i denti, impedisce richebelli in i zitelli. Promurges l'assorbimentu di calcium, migliurà u sangue è ottimizza u travagliu di u cori, normalizate a prissioni sanguinale, aumenta l' immunità , hà un effettu benèficu à a funzione tirooidale.
L'impurtanza di a vitamina B6
I funzioni principali sò ottimisazione di u prucessu di a pruduzzioni d'aminidià è a assimilazioni di a proteina. Infatti stimula a produzzione di eteritrice è l'hemoglobina.
U valore di vitamina B2
A principal impurtanza di a vitamina B2 hè a stimulazione di tutti i prucessi metabolichi in u corpu. Hè supportu ancu u sistema nervudu durante u stress, migliurà a visione.
U valore di vitamina B1
Participa in u prucessu di split glucose è cunvertisce in energia. Enfortece u sistema nervoso, optimizeghja a attività cardiaca.
L'impurtanza di vitamina PP
Responsabile per a salute di u zhkt, ottimizza u travagliu di u fianu è u pancreas, ottimizza u prucessu di pruducia u zucchero gastru.
L'impurtanza di vitamina H
Mantene un nivulu normale di microflora utili in l'intestini, affecca favurmente a cundizione di a pelle, capelli, ungi.
L'impurtanza di vitamina C
Strengthens immunità, participeghja in a sintesi di enzimi è u metabolismu. Aghjunna a mantene l'elasticità di i tessuti connectivi è cartilagini, aiuta à assimulà u ferru.
L'impurtanza di a vitamina K
Hè respunsabuli di a coagulazioni di u sangue, aiuta à u sviluppu di u tessulu di u sangue bone, cumu si mellora l'assorbimentu di calcium.
L'impurtanza di vitamina F
Aghjunna à mantene un nivulu normale di colesterolu in u sangue, aiuta per a prevene l'ateroesclerosi è a normalizzazione di a prissioni di u sangue.