U prublema di l'excedente di pisu hè sempre globale. Un gran numaru di persone utilizate diversi modi per riddà di l' excitatu pisu . Avvicinendu rigurosu à l'scelta di l'alimentazione, perchè si dumandanu sese ingridenu da u pistachju o hè un nutili utile per a perdita di pesu? Grazie à i sperimenti diriggiuti nantu à i vuluntarii, hè statu revelatu chì i zoni d'aiutà à ridette di più, ma solu quandu s'utildu in moderazione. Ùn si scurdate micca chì solu nutizie fresche fresche è micca salate possu pruprietà utili per u corpu.
Chì sò i pistachi rispunsevuli?
A cumpusizioni di i castagni includenu sustanzi chì avè afectanu l'attività di u corpu è causanu tali pruprietà:
- A causa di a prisenza di a fibra, chì in u cantu di l'intestinu aumenta in tamantu, puderete dispunì da a fami di parechje tempu. In più, aiuta à purificà l'intestini da i prudutti di a decadenza.
- U nutrizione di u pistachio hè un nivellu bastatu d'altu, ma questu ùn vole micca di vale di vale à nutà l'usi di castagne, hè sempre bisognu di seguità a quantità di manghjate. Ogni ghjornu micca più di 30 pc.
- Pistachis sò un livellu bassu glucnicu, chì significa chì ùn anu più u nivellu di insuline in u sangue è ùn permettenu micca l'excrementu di calori per esse in grassi.
- I prugetti ùtimi di pistachio nuts sò debite à a prisenza di carattichi di caratterificati cumplessi, chì si sparthenze per un pezzu tempu è furnisce u corpu cù l'energia necessaria.
- Cù l'usu regula di u pruduttu hà aiutu à nurmalizà u nivellu di u colesterolu in u sangue.
- Con sulu uni pochi nuts, pudete migliurà u metabolismu u sistema digestivu.
- Hè utile à utilizà pistachiosi per i persone chì sò ingaghjati in u sport,
postu chì aiutanu à restaurà u tessuti musculari.
Hè bisognu chì u pistachju ùn anu micca solu propietate utili, ma perchè male. Quandu ci hè cunsumatu in quantità maiò, i casciali pò purtà à guadagnà è ancu à l'obesità. L'annuncia ogni ghjornu hè di 100 g. Inoltre, pistachju pò causà una allergie alimenta forti, chì si manifesta da flatulenza è debule. Limite l'importe di u cunsumu calda à e persone cun prublemi cù u fianu è di i rizzi.
Cumu usu?
Pistachio sò un snack sbagliatu, chì vi permette di liberà u fughimentu trà e manufatti. Pudete ancu aghjunghje à parechji platti, per esempiu, insalati, salsi, tostati è pratiche di carne.