I beneficii di u latti caprunu hanu cunnisciutu da parechje persone. Ancu l'antichi furmeru anu usatu per trattà parechje malatie. Certi pòpuli repulsu u listinu spiciale di u bè, ma u so gustu ùn hè micca diffirenti da u latti di vacca. I vantaghji principali di u latti caprunu hè a so massimu similitudu cù a femina, perchè pò esse utilizatu da i zitelli. Questu hè dovutu à a presenza di prutezione, chì hè prestu assicurata rapidamente, è l'excessi in sustanzi chì sò spulatu da u corpu. In u latti caprunu cuntene assai vitamini è minerali chì affettanu bisognu à u travagliu di u organismu sanu.
Propizziu utili di a vittura
U latti di capra pò presumirate di una gran quantità di calciu, chì hè necessariu di rinfurzà u tissu bone, capelli è unti. U minerale improvesu u metabolismu è l'attività di u sistema nervu. Contene un putassiu di potassiu, chì sguassà l'excedente di fluidu è nuralizeghja u travagliu di u sistema nervu.
Ciò chì sò i vitamini sò in u latti caprunu:
- Vitamina D. Impurtante per u tissue tissuti, è reduci u risicu di l'osteoporosi in età vechja è di rachite in i zitelli.
- Vitamina B12. Hè un rolu impurtante in i prucessi metabolichi è participeghja in hematopoesi.
- Vitamina A. Improve l'aghizza visuale è attivate u prucessu di a produzzione di colaggiu, chì hè necessariu per a peddi.
Ùn sò solu e vitamini ricchi in u latti caprunu, minerali è sustanziali utili sò include in a so cumpusizioni. U ferru in a vinu hè picculu, ma si dava l'alta digestibilità, u corpu riceviu a dosa necessaria in matina. Una altra fattura impurtante di u latti caprunu - a quantità di lattozza in u latte hè à un liveddu bassu sclusivu, chì hè particularmente impurtante per i persone chì soffrenu per allergii. Ci hè un bevande è fluritu, chì reduci u risicu di a diabetes.
Quale hè cunsigliu di u latru caprunu?
In duppià a quantità di calciu chì ghjè in una bè, di e pregnant è amare. A cumpusizioni di u latte hè lysozyme - una sustanza chì pò esse ridutta l'ammontu di l'acidu di cloruricu in u stomacu, chì hè particularmente impurtante per i persone cù ultracite.
U beneficuariu di u latti caprunu pè u furu hè una grassa ràpida è faciule currettamente in u corpu, senza crea una carica à u corpu. Questu hè specialmenti impurtante per e persone chì avemu prublemi di fegate.
Positivu à a buccia nantu à a microflora intestinali. In vista di questu, hè cunsigliatu di fà in u vostru mendu di u ghjornu di dysbacteriosis.
U latti caprunu per prumove
A causa di a prisenza di un gran numaru di sustegueri utili, un pruduttu pò esse cum'è un mezzu addiu eccezziunale per a perdita di pesu. Se si cunghjunghjenu nutrazione propria, esercitu regularmente è u latti caprunu, pudete ottene boni risultati è disperse da l'excrementu pisu.
Ci hè una dieta chì si basa in u latti caprunu. U vìddu aiuta à purificà u corpu, à migliurà u metabolismu è u sistema digestivu. A dieta per u latti caprunu hè cunsideratu fermu, postu chì implica l'usu di un solu pruduttu. Ùn dura nè più di 3 ghjorni, perchè altri puderebbe conduverà u sviluppu di
Regoli di pèrdita di pesu:
- U latti deve esse qualità alta, u megliu vaporizzariu. Sì calore, dopu un gran numaru di sustegni sparanu, è i beneficchi di a bè da sò minimu.
- In u primu ghjornu di a dieta, deve bisognu à ogni 2 ore un vetru di latti. U primu ghjornu, l'intervalu di tempu hè riddudu à 1.5 ore. U terzu ghjornu, un vetru di latti avissi a essiri borsa ogni ora.
- Pigliate un bevine pianu, in sette piccule, è serà megliu assorbitu da u corpu.
- Per esse da a dieta, avete bisognu à aghjunghje pocu di nutizie.