Sopa di cipolla di perdita di pisu: una ricetta

Di solitu, dieti sò basati annantu à riduce u cunsumu di certi alimenti o à riducighjà u so cuntenutu calori. Dieta à a sopa di cipulinu hè abbastanza simplice è facilmente tolerata da u corpu. I vantaghje di sta dieta hè chì ùn avete micca deve una manca di fami. À u cuntrariu, frà altri prudutti, pudete manghjate a sopa quantu vulete. A soppa di cuttuttimenti grùassu in grassi per a perdita di pisu - questu hè u platu principaru, ùn hè micca difficiule di cocchi. Ma, prima di fà una scelta finali in favore di sta dieta, deveru bisogna à tene tutti i prosa è cunde.

Sopa di cipolla: benefiziu è dolce

A ragiunea principali di i dieti in sopa di cipolla hè chì vene una gran quantitata di verdura greca, l'assimilazioni di quale ci hè più caloria di quelli chì danu. Eccu, vegetali chì anu un cuntenutu calore negativu. I benefici di sta dieta, sicuru, più di più.

Avvanzi di a dieta cipolla di zuppa:

I disgrazia di a dieta di zuppa di zuppa:

L'unicu susteneru hè u gustu specificu di u platu principali - sopa. Questu hè duvuta à a prisenza di cipolle è l'api. Ma ùn hè micca pruibitu di aghjunghjendu l'agrumi à a sopa per fà più intensu.

Sopra di cipolla di prumuna

Per principià ci hè necessariu di designà e regoli basi. U dietu deve esse osservatu strettu nantu à ghjorni. Se cunfundite un ghjornu cù altru, allura l'efficacezione serà in quistione. A zucchera cose da manghjà ogni ghjornu, finu à ch'è avete ghjustu u sensu di famu. U restu di i prudutti sò furnuti da a dieta di a dieta in secca stretta. L'acqua hè un attribu essenziale di qualsiasi dieta, cumpresa questu. In un ghjornu avete bisognu à almenu 1,5 litri d'acqua neve. Diversi tes are also permissible.

Fighjine nantu à a preparazione di u percorsu principali. A sopa cipolla pò esse cunsideratu un platu vegetariano.

Dieta "cipolla di cipolla" ricetta

Ingredients:

Preparazione

In priorità, a cipolla hè permessa di essiri frittu in oliu d'oliu finu à u doratu. I vegetarii deve esse cutatu cum'è vo vulete, fremu acqua fridda, porte à fogghiu è fate feritu durante 10 minuti. Allora rinuce u focu à u minimu, è finu à i legumi sò più purti, frette u focu bellu. In a zuppa, pudete aghjunghje ogni spezia: coriandro, basilica, caracciu, curry, ginger, allu è altri à u gustu. A sopa di cipolla cuntene calcitji minima, ma hè satued cù cellulosa, vitamini è traccia elementi. Questa ricetta per a zuppa di cipolla hè maglia, pò esse usata com un primu cursu durante u viaghju. Se tenete una licenziale, pudete fà sopa di cipolla - puree, tagliatu tutti l'ingredienti à una certa coherenza. In generale, l'esperimentu nantu à a salute.

In più di u pianu principalmente, a dieta prupone una certa dieta per u ghjornu, chì deve esse adirtu. Nutricionisti ùn sò micca cunsigliati per limità à a sopa sola. A durazione di a dieta hè solu sett'anni ghjorni. Duranti stu tempu, hè pussibule di perdiri finu à 8 chilò. Sì pari chì avete pocu, in ogni casu, avete bisognu à piglià un spaziu per 4 ghjorni, è resume a dieta.

Dieta di cipolla:

U primu ghjornu: suppa, frutta (cundanna bananas), zucchero senza zuccaru, tè è acqua.

U secondu ghjornu: suppa, pudete stufatu, legumi freschi o zuccheri (cioè u granu è fagioli), pudete manghjà un parechje di patate di coque cù legumi, acqua è tè.

U terzu ghjornu: suppa, frutti è ligumi (menu banane, patate, maize è fagioli), l'acqua è tè.

U quartu ghjornu: suppa, ligumi, avete permessu di manghjà dui banane è i so bè cù liccà, acqua è tè.

Quinta ghjurnata: sopa, tomate frescu (micca più di 5 pezzi), fogghiu fogghiu, o pezzu o pesciu (micca più di 500 gr), bè tè è acqua.

U sittu ghjornu: sopa, fogghiu fogghiu (micca più di 500 g), legumi freschi o stewed, principarmenti verdi è fronti, tè è acqua.

Sétintu ghjornu: sopa, ligumi in freschi o stufati, è arrò rinzu (si pò aghjunghje à soppa), tè, zucchetti è acqua.

Eccu un modu simplice per truvà parechje fanne di a bella meza. In fatti, u risultatu di a dieta ùn sò micca solu una rifarenza à l'ispille, ma ancu un sensu di ligernu in tuttu u corpu.