U sguapri verde hè assai utili à u corpu è per a perdita di pesu, chì cumporta una quantità numerosa di vitamini, trace elementi, aminòcidi è altre sustanzi chì sò necessarii per a vita normale.
Dieta nantu à u scherzu verdu
U vantageur principal di stu pruduttu hè chì cuntene carattri di caratteri cumplessi, chì vi permettenu micca di scurdà di famu per un bellu pezzu. Inoltre, u scherzu veru cuntene una gran quantitata di fibra, chì sguassa tossini, salti è parechji prudutti di degradazione da u corpu. U cuntenutu di calori di u scherzu verdu hè 310 kcal, ma questu ùn affetta micca a vostra figura in ogni modu.
Basatu nantu à questu cereale, hè sviluppatu una dieta, chì hè fatta da 2 simane. Duranti stu tempu, pudete perddu à 7 kg di pisci in excés.
Ci hè 3 mètudi di pèrdita di pesu:
- In questa versione, u scheranu u verde si deve esse usatu in una forma fresa cù l'aghjuntu di ogni zucchero di vegetale. Inoltre, hè permessu di vìviri acqua à questu tempu. Se sente un gran famu, pudete manghjà un fruttu o bevi un vetro di iogurt .
- Questa opzione hè basatu annantu à l'usu di pignata steamed in u calculu: nantu à 2 ctesi. Cereali 800 ml d'acqua fogara. U sguapri biancu deve esse situatu in un termu, fretce u fogghiu acqua è lasciate durante 8 ore. Un pezzu ùn hè micca diversu da u cereali cociutu ordinariu. Hè stata permessa hè u verde sourcenu incù kefir, chì deve esse cunsumatu almenu 1 litru di ghjornu.
- U ultimu mètudu hè basatu annantu à l'usu di sprootti di u verde suzzu. In questu casu, hè assai impurtante per ghjunghje l'ublanu.
Cumu ginirassi lu scherzu?
Prima u croup hè spartu cù acqua fridda è hè partutu per 2 ori. Allora ci hè bisognu à drenu l'acqua è rinsegna u scherzu. U macchiatu sò deve stati coperti cù gase è partenu per un ghjornu per sdruce. Quandu vi vede nantu à u verde sullevamentu, averebbe puliticà è si stalla in a frigorifera più di 5 ghjorni.