U fiocciu hè micca solu un pruduttu pruduttu, chì u prezzu hè bellu, ma ancu preziosu per a salute, postu chì parechji pruprietà utili è cuntene nutrienti bè.
Propizziunzi utili di u fegato di pollo
Prima di tuttu, deve esse nutatu chì cuntene àiu folicu. L'ultime appòstenu u sviluppu attivu di u sistema immune è sangu. Inoltre, stu pruduttu carnice hè indispensabili per quelli chì anu una predilezione per l'alcohol. Dopu tuttu, l'alkohol "lavora" hè questu substitutu utili.
In quantu à i vitamini in u fegato di u fioccu, hè un veru tesorus trove per elli. Vitamini E , gruppi B, C, A, di colina aiutanu à mantene u corpu umanu in norma, cusì assicurendu a so attività fisiològica.
Ùn serà micca superfluous per mencionà u fattu chì un pezzu di carne cibu replenishes a mità di a norma di l'acidu ascorbic.
Ogni omu sapi chì a mancanza di vitamina B2 porta à l'apparizione d'anemia. Utilizendu u fìgru di pollo solu dui volte à u mesu, puderete rinfrescenu a so stock.
Choline, chì era citatu prima, hà effetti stimulanti nantu à l'attività di u core, cusì à migliurà i prublemi mentali è memoria.
Calorie è utilità di u fegato di pollo
I pezzi di stu pruduttu sò cunsigliatu da i nutizzionisti. In 100 g di u pruduttu ci sò solu 140 kcal. Inoltre, ancu in furmagliu, u cuntenutu di calori di u fegato ùn sia più di 180 kcal.
Se hè necessariu di rinfriscà stu listinu, hè cunsigliu per cocre da a carne in oliu d'oliu.
Proteini, grassu è carbuidrati in u fegato di pollo
In 100 g di fegadu cuntene 20 g di proteina, 7 g di grassu è circa 0.8 g di carbuidrati . Per a vita normale, una persona hà bisognu di prutezione. Dopu avè un pezzu di stu pruduttu (circa 80-120 g), pudete pacà din a tarifa per mezu.