A carica hè una carica assai utile è facilmente digestible, chì hè spessu cunsumata da i dui atleti è e persone chì seguenu a so figura. Quantu hè a proteina in u vacu, è chì nutrienti facenu cusì carne?
Carni Caratteristiche
Prima di sapè chì assai proteini in vacca, avete bisognu di sapè chì sustegnu utili sò include in a so cumpusizioni. Hè vale a dì chì a carne cuciata mantene casi tutte e so pruprietà utili necessitatu da u corpu umanu. Cusì, a carri hè cum'è e seguenti vitamini è elementi chimichi:
- vitamini В1, В2, В5, В6, В9, Е, РР;
- nickel;
- Calcium;
- cobalt;
- magnesiu;
- molibdenu;
- flúor;
- zinc;
- ferru;
- potassu;
- sodium;
- chlorine.
A causa di i so pruprietà specialità, a caratteristica ùn hè micca solu assorbita da u corpu, ma dinò di l'energia. U regulariu di u fogghiu furmagliu in l'alimentariu aiuta à relieve fatigue è faci una persona più attivu è energeticu.
Quantu hè a proteina in u fogghiu?
Per certi pirsuni, in particulari i sportivi, chì anu aumentatu a massa, hè d'impurtanza particulari quantu proteini in vacca. Dopu tuttu, hè a prutetta chì hè a basa di a so nutritura, è, per quessa, pruvate di cunsumalli a più quantu possibili. Hè bisognu chì a carne pò esse sfarenti, per esempiu, magre è micca assai.
Quantu grammi di prutezione sò in carne? A media, 100 grammi di carne cuntene circa 18 à 25 grammi di prutezione. In questu casu, u bacon di i proteini serà di circa 18 grammi, ma in a parti di a banda, l'indices s'incontra à 20-25 grammi.
A carne di una vacca giovane hè un culore di rosa rossa. Ma u caldo friddu - questa prova hè chì a vacca era abbastanza antica. Quandu compra un pruduttu di qualità, avete dettene attenzione à l'arzu, chì deve esse gustoso è frescu.