Dolce cherry cù dieta

U regulariu di cirasoli in l'alimentariu, improvisa a cundizione di a pelle. Contene vitamini è antioxidanti, chì anu un effettu reale. Inoltre, un effettu pusitivu in i articuli è a glutine di tiroïde.

Ciliegia in a dieta aiuta à migliurà a salute. In 100 g di ciliegia cuntene circa 60 kilocalorii. Ingredients: 80% d'acqua è 20% una quantità enorme di minerali è di vitamini (vitamini: 17% A 43% K 2%, 2,5% B3, B6 4%, minerali: 5% potassiu, 11,5% 4%, 3% magnesiu, manganese, 5%.). Eppuru, deve esse ricordati chì a ciliegia, durante a dieta, deve esse diversificata da altri, caldi di calori, da chì u duminiu di un solu ingredientu, in più di i beneficii di a dieta di cherry cù una dieta per a perdita di pesce, pò causà danni. Per esempiu, puderianu esse prublemi stomacu.

In fattu, una dieta di cirè hè una dieta per perdita di pisu? Dopu tuttu, l'annu cuntene 60 kcal per 100 g (duie volte à e fragole). Tuttavia, grazia à a grande quantità di pectin, chì aiuta à perditu di pesu - u cane di ciliegie dolce è duverebbe manghjatu cun una dieta.

Bramendu Cherry anu a capacità per sminerà i livelli di colesterol è cuntribuiscenu à a prevenzioni di malatii di u sistema cardiovascular. Inoltre, a ciliegia hè salvu per e persone di diabetica, perchè avete un livellu glucicu (20).

E règule di a dieta di cirèzia

Questa dieta hè duminata da un compunente è porta u risicu di incapacità di furnisce u corpu cù nutriente bè necessariu per u so funzione propria. Cusì, u dolce cheri nantu à a dieta pò esse usata per micca più di 4 ghjorni.

L'effettu di a dieta nantu à u corpu:

Menu di mostra:

  1. Breakfast . Omelette nutritiva è dietetica cù salvatichi è ciliegia.
  2. Lunch . Curd dumplings with cherries or cherry soup with limone and cloves.
  3. Cena . Insalata cun cherries, ricotta o vinaigrette cherry con chili pepper.

Tips

Ùn biarà e cilieggi senza liquidu, in particulari acqua o latte. Un cumpratu pò pruvà à prublemi in u viaghju gastrointestinali, per esempiu, diarrea .

Ùn manghja micca e cinerea prima di l'alimenti pesci (per esempiu, carne), postu chì i frutti dolci facenu difficiule di digià cusì alimentu.

Persone cù ulcerta peptica è sensibule peristaltiche, eviteneghjanu frutti crudu, chì si sò in u stomacu per un bellu pezzu.