Garnet hè cunzidiratu unu di i frutti più belli. E certamenti, i so semen rosse trasparenti s'assumiglia una scatteratura di pedichi preziosi. Forsi per a so bellezza, è per u so gustu refrescante dolce è agrìmulu insice, sta fruttu hè stata cunsiderata cum'è un rigalu di i dii è era spessu usata com'è una offerta ritu in Antica Grezia è a Roma Antica. Ma un pocu tardi ùn anu vistu l'usanza di granu per a salute è cuminciaru à manghjà in l'alimentu è in a vita di u ghjornu.
A granella hè un clientu sudu, li piaci u calore. Ci sò in Sudamerica, in i paesi di l'Orienti Mediante è l'Asia Occidentale, Georgia è Azerbaïdjan, è in i spazii espaciati russi si trova in a Crimea è in u Territori di Krasnodar. Stu arbre pò campà finu à un centu anni, ma hè distinatu da un capriccioso temperatu. In particulare, ùn pò micca tollerà raghju direttu da u sole, è quandu u sopratuttu ultraviolet hè cesce di splendore.
Composizione chimica di granu
E i pruprietà ùtti di a civetta, è contraindicazione quandu s'utilice com'è alimentu sò assuciati à a cumpusizioni chimica di u fruttu. Contene:
- acqua - circa 80% di u pesu di u fruttu;
- Proteini, caratteri di carbohydrate, fibra ;
- l'acidu organicu, u tannicu;
- vitamini: C, PP, B (5,6,12), E;
- minerali: potassu, calcium, phosphorus, magnesium, sodium, iron.
Garnini cuntenenu solu 52 kcal / 100 grammi, ma cuntenenu assai prudutti di carbohydrate chì sò digià digeruti.
Quante assai carbuidrati sò in grenade?
A pomegranate cuntene un 14% di carbohydrate di a massa di u fruttu. Ma e prutezione in questu un pocu - menu di un percentu. Grazie à l'abbundanza di vitamini, a granja avi un effetti stimulanti putente nantu à u sistema immune di l'omu. A vitamina C in a so cumpusizioni proporciona un sustinente sustegnu à a lotta cù i malati virali, a vitamina PP rinforza i muri di i vini sanguini, a vitamina B optimizà u travagliu di u sistema nervu è a crescita di u flussu di sangue. Ma questu ùn hè micca u solu beneficiu di u granaghju.
E proprietà di a pomegranate è contraindicazione
I vantaghji di e prudutti è contraindicazione chì limitenu u so cunsumu in l'alimentu sò longu cunsiderate da i dietitiani è di sustinienzii di sistemi alimentarii sani. E anche chì l'experti anu parechji opinioni nantu à questa mena, tutti unanimamente pensanu chì ci sò troppu granetti perziunati à qualsiasi persona. Avete manghjatu frutti in moderazione.
Contenutu in u tanninu di frutta - tannicu - pussedi un effetti dannuu nantu à a tuberculosis, disenteria è E. coli. Per quessa, a granja hè stata cun excelente desinfettante è e pruprietà antibacterial, hè bona per a diarrea . L'abbundanza di microelementi in u granu hè un effettu benefizièvule nantu à i muri di i navi, rinfurzà è ottimisate u prucessu di a circulazioni di sangue di u corpu in generale. Per questu causa, hè spessu prescritto per manghjà i maladieti in u periodu di recuperazione post-operatori, è ancu per i persone anziani è quelli chì sò poviru sanità. Doppu à l'altu contingè di ferru, u granu faciule in a lotta cù a lotta contru l'anemia è l'hemoglobina baja.
Havi granada è contraindicazione. Ùn hè cunsigliatu di manghjà e persone chì anu da acidezza alta, a ardoru frequenti, gastritis, è ancu avè ulceru è altre malatie di u stomacu. Ùn deve maghjinu à i zitelli sottu à l'età di 4 anni.
U fruttu cuntene assai alte organica, chì ponu sproto l'esmalte di i denti, cusì dopu à manghjà, ci vole à lavore a bocca cù l'acqua. Contraindicata in a riceve di granelli à i persone chì sò propensi à stinpi e soffrenu di l'hemorrhoid.