Propizziunà utili di u kiwi

Kiwi, o, cum'è ancu chjamatu chimienu chinu, hè una fruttu piacevule chì ùn ha micca perditu l'statu di "esotico". Pocu persone aduprà per alimentazione ogni ghjornu, è questu seria utile pour u corpu! Stu fruttu petite cuntene un gran numaru di sustanzzioni impurtanti, grazi à quale pudete assicurà significativamente u corpu. Da questu articulu sarete infurmatu nantu à i propietati benifichi di u kiwi è cumu pudete aduperà quandu u pesu hè ridduzzione.

Beneficii di u kiwi

Kiwi hè un multivitamínu naturali. In a carne di u fetu sò oculati riservi enormi di vitamini A, B, C, D, E è PP, da quale hè utilatu per migliurà a salute è a bellezza. Stu fruttu succorsu aiutà à trattà micca solu cù sete nantu à un ghjornu calore, ma ancu cun assai malatie!

Cusì, per esempiu, l'effettu effettivu di u Chìvulu in e seguente cunniscenzi:

• constipation, difficult in excretory function (both crunica è aguda);
• l'obesità, u pisu di pisci, a celulitis - i kiwi hè cum'è un corru di grassu;
• malatie corse, vini sanguini, coaguli di sangue;
• mancanza di vitamina C - kiwi face una situazione di punta in u so cuntenutu;
• i malatii infizziosi - kiwi righjunà i forzi immune u rinfurzò u corpu;
• u colesterolu elevatu - u kiwi improvesa a cumpusizioni di u sangue;
• debule, fatigue crònica, stress;
• Problemi cù i vini sanguini - u kiwi aiuta per rinfurzà;
• diminuinu l'immunità, tendenza à i freti freti;
• accumulazione di toxini è toxini - u zuccherinu pò capisce rapidamenti è cumpressione u corpu;
• i prublemi cù a digestioni - u kiwi pò amparanu significativamente a situazione (avè cura - u kiwi hè pruibitu per gastritis, i rinculi è ulcer!).

Per separà, vogliu nutà a capacità di u kiwi per rinfurzà u sistema nervoso, fate una persona insufurata è più faciule per afforta situazione stressanti.

Utilita di u kiwi per a perdita di pesu

U kiwi cuntene sustanzi sustinti - enzimi. Grazie à elli, questu fruttu faci fà fà facilità à luttà dipositu grùassu, perchè hè un crematore naturale di grassu. U usu regulau duce megliurà i risultati da a dieta è di u furmazione di sport, è dete traccià a ghjente per accede à a norma. Per i so pruprietà per migliurà a figura kiwi hè equalizada cù pompelmo, chì hè statu longu cunsideratu cum'è u capu di u campu di a perdita di pisu.

Pigliate a quantità per manghjà i kiwi durante una dieta basata nantu à nutritura propria:

1. Bufalo: mità di una cupà u furmatu 1,8% cù un iogurti kiwi è biancu.
2. U secondu sirvimentu: tè, un pezzu di furmagliu u tagliu di u dete.
3. A lunch: una parte standard di a sopa di luce, cù ligumi (senza pasta, chinu).
4. Snack: smoothies da 2 kiwi è ananas o apple.
5. Cranzu: una parte di pesce di poca grasa (per esempiu, salmone roscu, bocadillo), o petti di polla è una guarnita di freschi o di sicchi in a manica per aghjunghjite i vegetali.

Pudete puru furnisce stu modu indefinitu finu à truvà u pesu sceltu. Pruvate aduprà a cena senza più tardi 3 ore prima di l'ore è ùn aghjunghje nunda addestra à a dieta.

S'è avviammi a quistione di se Ch'ella hè pussibule di manghjà u kiwi nantu à una altra dieta, tuttu hè solu indettanu è dipende nantu à a dieta specifica in questa. Normalmente, qualsiasi razione hè stata disechjata per ùn andà più da un certu valore calòmicu, è ùn pò micca aghjustà nunda. Tuttavia, per sustituisce qualche fruttu in a dieta per u kiwi hè pussibile abbastanza: hà un cuntenutu di caloria mediu per a frutta è hè incredibile utili per a perdita di pisu.

Se ùn avete mai spiccizzatu pasticci di u kiwi, prumesse, puderà guariscenze bè sta manciosa. Per fà questu, fate uni pochi frutti è fassi cù un blender. Sè siddu vulete, pudete aghjunghje un prugne, u pompelmo o un altru fruttu pocu di caldera (quasi tutti, cum'è mangosu, uva è banane).