Blackberry - propietate utile è contraindicazione

Blackberry - un bagnu bassinu nìvuru, in apparizione assai reminiscenti di raspberries. Hè, cum'è tutti i boli, hè un vitamin cumplicatu di a vitamina cumpostu da a natura stessu. U modu regulariu di pudè esaltà a migliurà statistichi di l'immunità è u corpu in generale. Dà questu articulu sarete infurmatu nantu à e pruprietà utili è contra-indicazioni di u muvrinu.

Ciò chì e vitamine è i minerali chì i muvrini containanu?

U usu di u mora hè di causa di a so cumpetitura di vitamina deliciosa, in a quali anu puntuatu a vitamina A , B, C, E, K, R, PP. Minerali chì sò rapprisintati in questa berry, furtificheghja a gloria di stu pruduttu, perchè a lista cumpone manganese, cromu, fosforu, cobre, magnesiu, potasio, nickel e altre sustanzi.

Inoltre, u bagnu hè riccu à l'acidi, sugari, pectini e tannini organi. Grazie à una cumpetizione richia, questa berry pò sustituisce complemente a ingesta di multivitamini! Hè impurtante di aduprà regularmente in tuttu a staghjoni, questu permetterà u corpu per guardà e sustegenu necessarii è rinfurzà a salute di tutti i sistemi.

Hè nutate chì, anche a ricchezza di a cumpusizioni, questa bacca possa un cuntenutu bassa caluria - solu 35 calori per 100 grammi. Grazie à questu, hè fàciule cumprà in a menzione una varietà di dieti per a perdita di pisu è a qualità di un postu diliziosu è salutariu.

Blackberry Berry - bona è mala

Di sicuru, u bagnu cù una cumulazione cusì maravigghia hà un effettu multifocalizatu annantu à u corpu. Per a maiò parte, questu serà utile, è solu per i persone rari chì soffrenu di parechji malatii, a bacca pò esse preghjudiziosa.

Per principià, cunzidira l'effetti pusitivi di e morchi nantu à u corpu:

  1. L'abbundanza di vitamini cria u muvrinu u migliori modi per stimulà l'immunità. Sì bè spessu di manghja, i friddi ùn sò micca terribili per voi!
  2. Cù l'aiutu di u muvrinu, pudete cuntrollà l'attività di l'intestinu: cù diarrea, manghjà zarzamora unpattu, è cù cuncipitalità - overripe.
  3. U curnutori sò utili per quelli chì soffrenu di a diabetes.
  4. E persone chì soffrenu di e malatie di u viaghju gastrointestinali pòtinuà per allistà a so malatìa cù l'incorpore urighjine di legnu in a dieta.
  5. Siccomu a mora hà un'urganu diureticu, hè usatu per trattà e fegatu di u fegatu. Grazie à a listessa propietata, i foglie i bianchi sò usati cum'è un té di prumu.
  6. Blackberries aiuta à migliurà u metabolismu, chì hè impurtante per e persone cù l'overgrazia.
  7. Eberry blackberries regula, ùn permettenu micca à u corpu per a maghjina di trisini è toxini.
  8. In u periodu di disordini di u sughjornu è di u sonnu, hè cunsigliu per annunhemente u mutu in a dieta per rinfurzà u sistema nervu.
  9. Sè avete avvistu chì hè carattarizatu da un mente impiecata è memoria dèbuli, mangianu tuturi ogni ghjornu - hà un effettu pusitivu in l'attività di u core.
  10. Sì avete aghjunghje un friddu, a zaghira fermarà l'aiuta di a temperatura più veloce è allistà i sintomi di a malatia.
  11. Sì avè avutu tutu nantu à u vostru scrive casi ogni ghjornu, u risicu di mette in una malatia oncologica hè ridutta significativamente per voi.
  12. Se u prucessu di sangue vi mostra qualcume prublemi, cuminciate à manghjà una mora - avè qualchì effetti positivi in ​​a cumpusizioni di u sangue.

Hè nutate chì questa bacca hè una razza famosa per a lotta di e malatie articular, è per quessa hè cunsigliatu di crescenu in a dieta di retiri (per età) è atleti (per prevenzione).

Contra-indicazioni è dannu di mora

U blackberry sò un produttu potenzalmentu periculusu per allergii, cusì impurtante per aduprà cun prudenza à u usu. Inoltre, ùn hè micca cunsigliatu per una alta acidezza di u stomacu è di certi malatii di i riti.