Una bona opcione per un servitore novu è salutare hè una tagliata cù a brùchira, chì hè assai faciule per preparà è ancu un adulescente cù e cumpetenze di l'olii elementari di coccià pò esercite à a so cumpagnia. Ci hè molte di ricetti per u pranzu, ma cumplementu u trattatu cù altri ingredienti, pudete creà un novu trattatu.
Cumu pudete farà una tortilla con brùchila?
Pò daveru arrustulita cù u ovu - i ricetti per cocciariate stu paniu sò surprisingly simple, faciule d'utilizà è si sò rializati in parechji maneri è cù l'apparezzi utili, hè impurtante prestu preparalli l'ingredienti.
- U sicretu sicretu di una frittata ghjustu hè a mezcla di ingredienti. Ùn pudete micca aduprà un mezcladoru per questu scopre, hè megliu mette cù cura di i vacchi cù una furceda o un batchju.
- Una tortilla classica in una padedda hè frittu nantu à u focu minimu, cuparti cun una tapa. U cumpusizioni di u pezzu includenu latte, à tempu à a farina.
- In u multivettevule, u pranzu hè statu in un modu classicu nantu à u moddu "Bake" durante 15 minuti.
- In u fornu, una tagliata cù a brùchila, una ricetta ghjè accadera classicu, sarà prestu in 20-30 minuti.
- Ùn ogni cookcu sapi comu cocilu una frittata cù a brùdda per un coppiu, ma in questu casu hè sempri più faciule ch'è parle. Aduprate per questu propiu un multivariate, un vaporizare staggeratu o una struttura per u bagnu di acqua. U tempu di coccia hè 15 minuti.
Omelette cu brocculi in una padedda
Una ricetta classica per a colifore cù un ovu in una padedda pò esse realizatu da ogni coccu. Per un risultatu magnìficu, a cumpusizioni hè aghjuntu cù u latte, a farina è u fustu. Fritto solu sottu à u tastu à u calore minimu è in a cucina, a frittata ùn viaghja micca. U Col puderà aghjuntu à a panella prima, perchè e inflorescenu sughjate un pochu.
Ingredients:
- uova - 5 pezzi;
- latte - 4 tbsp. l.;
- farina - 1 tbsp. l.;
- oliu - 50 ml;
- starch - ½ st. l.;
- u salinu, u pepite, spices;
- brùaculu - 200 g.
Preparazione
- In a padedda tira l'inflorescenza finamente disassemblata di u col, passanu per 2 minuti.
- In un tastu, stiricci u ova di farina, latti è fèce.
- A staghjone cù salitu, pepite è spicchi, pour cavallucci, stirate in una padedda.
- Coperta cù un tinte, fretce u calore, frittura a frittata cù a brùassu finu à oghje.
Truite cù colece in u fornu
Delicious è estremamente utile hè una colza frittata cù un ovu in u fornu. A frittata hè ghjughjosa, appetizingly ruddy è fragrante. Pudete utilizà un settimellu minimu di verdura o ùn cumplementà u culacciu, in ogni casu, sera satisfice è savuroso. Durante a coccia, i primi 20 minuti ùn si pò apertu u furore.
Ingredients:
- col - 200 g;
- uova - 5 pezzi;
- latte - 100 ml;
- butiru - 50 g;
- verdura di aneto è basilica - 20 g;
- u salinu, pappatura frisita.
Preparazione
- Oghje u battagliate, per entra u latte è spices, cut greens.
- Pour in una forma oleosa, cima per pudè mette inzuczegazioni picculi di colti.
- Focu per 20-25 minuti à 200 gradi.
Trupata cù brocculi in un multivariate
Hè assai faciule per preparà a colifore cù uovo in u multivariate. L'oler è lush, grazi à a distribuzione uniforme di u calore. U cavallu pò esse agghiunciutu cù u ova, ma se l'inflorescenu hà digià induratu, u megliu u sangue di 5 minuti in l'acqua furiosa è frescamente frescu prima di aghjunghje à u platu.
Ingredients:
- uova - 6 pezzi;
- col - 200 g;
- latte - 100 ml;
- greens - 20 g;
- cipolle verde - 2-3 penne;
- u salinu, pepite;
- oliu - 50 g.
Preparazione
- Inflorescenzi bianchi marroni in u "Baking" mode durante 5 minuti.
- Mottò cù i bianchi è u latti.
- Pour la mezcla di uva nantu à i inflorescenza, u salinu, u pepite, sprudle cù erbe.
- Ùn cambià u modu per cocchi una frittata cù a brùdda durante 15 minuti, chì cogliu cun una tapa.
- Per dà un pane per pane per 10 minuti più, solu per esse extracte è cut.
Truite cù colazioni per un coppiu
Moltu ùtule per u lamentu esse una frittata cù a brùdda per un zitellu, steamed. Questa manera di prucessu ùn averà micca u gustu, è l'utilità aghjunghje à a mancanza d'oliu. Se ùn ci hè micca steamer staggeru in a splutazioni, pudete utilizà un multivariate o custruisce una struttura per un bagnu di acqua.
Ingredients:
- uova - 2 piezzu;
- latte - 50 ml;
- u sali;
- cabbage - 100 g.
Preparazione
- Blanch la col per 5 minuti, chill, finamente chopped.
- Poveri ova di latte, aghjunghje salate, aghjunghjite a col.
- Pour in un containeru refrattariu, pusatu nantu à un bagnu di acqua, cunfonda.
- Cook durante 15 minuti o finu à prestu.
Coliflower in microwave cù uovo
Prima di fà una tortilla con coliflor in un micru, avete bisognu di disassemble l'inflorescenza chjuca. A ricetta di u platu ùn hè micca diffirenti da u classicu, solu per a mancanza d'oliu, perchè l'alimentazione serà interessanti per quelli chì prutegginu cù l'overgrazia. L'u colpu perfetta chì hè preparatu in pocu minuti.
Ingredients:
- uova - 3 pedichi;
- col coltu - 100 g;
- latte - 50 ml;
- u salinu, pimentu veru.
Preparazione
- In un coltu speciale per a microwave, fendu u ova, u salinu, a pepite, è portene in u latte.
- A culia di col in petra inflorescenza, aghjunghje oghje.
- Culore à a putenza màxima per 5 minuti.
- Quandu sirve a frittata ciuta in porzi è addrumata cù ete.
Omelette cu brocculi è furmagliu
Unica cungliu di coliforti cù l'ovu è u furmagliu, è cottu in a forma di un trattatu d'omelette si soru ancu i diliziosi fastidiosa è quelli chì ùn piace micca questu questu questu verdura. U furmagliu pò aghjustà qualunque, basatu in preferenza à u gustu persunale, pò esse un solidu semplice o salassi, o un suluguni fugliale. In ogni casu, u platu serà inusual.
Ingredients:
- uova - 4 piezzu;
- furmagliu - 100 g;
- coltu - 100 g;
- latte - 50 ml;
- sal, pepite, erbe;
- oliu - 20 g.
Preparazione
- U batchju batti, aghjunghjenu làcu è furmagliu rossu.
- Salt and pepper.
- In una frutte fritta crudu per a salsa d'ova, dissemi l'inflorescenzi finamente disassemblature nantu à l'annu, sprinkle with herbs.
- Sottu u cupertu, frittura una frittata cun queso è di colifore durante 10 minuti.
Truite cù brùccula è brulicante - ricetta
Delicious è assai bella serà una tortilla cun bròcoli è coliflor. Inflorescenzi beni cummincii, affissati simultaneamente è u risultatu bisognu di ogni cascu. U piacè nutritivu hè ideali per un esse bonu, preparatu prestu rapidamente è quasi senza difficultà, fora di l'inflorescenzi bianchi.
Ingredients:
- uova - 5 pezzi;
- bruni - 100 g;
- brùaculu - 100 g;
- latte - 50 ml;
- furmagliu - 100 g;
- verdura, sal, pepite.
Preparazione
- Inflorescenza di col è bròcoli blanch durante 5 minuti, chill, cut fine.
- Ova l'ova, entri in milk, sal, pepite, grated cheese.
- In una padedda, fretce u mantellu, frittura a inflorescenza, pour a massa di uovo.
- Coperta l'ùtta cun una tortilla fritta cù brocoli è brùculu durante 10 minuti.
- Per un pocu di minuti finu à chì pronta à sprinkle cù l'arbe, servinu un pochite fretu.
Omelette cù zucchini è brùaculu
Delicious è satisfatori serà una frittata foglia di coleore cù l'ovu è u zucchine. Neutral à u gustu di i vegetali sò beni cummincii, perchè u paniu pò esse cunfiducesu cumplementatu cù spices, amori verdi o ingredienti di carne, per esempiu, bacon o salsicce affumicate. Serà appruvatu è l'aghjunzione di furmagliu, hè megliu bonu.
Ingredients:
- uova - 5 pezzi;
- latte - 50 ml;
- zucchini - ½ pc;
- col - 200 g;
- suluguni - 100 g;
- u salinu, pepite, timore;
- burro - 20 g;
- greens chopped;
- bacon - 50 g.
Preparazione
- Stirà oghje cù u latte, u salinu, staghjone cù salitu, pepite è un pocu di timuru seccu.
- Introduce suluguni grated.
- Rince bacon, aghjunghje l'oliu è foglie colore, finamente chopped.
- Pour ovos, coperta, fremer à 10 minuti.
- Servite a omelette in sensu, verduendu.
Truite cù colore è di u pumadoru
Deliciously delicious, vi ricevi un colore cù tomate è ova, frittu in una padedda. A ricetta per questu platu hè universale è pudete cumplementà cù qualsiasi tipuli d'ingredienti picciotti. Perfettamente combina ligumi cù u timore è l'oregano, è a prisenza di u furmagliu rillatu è l'ingredienti di a carri farà u nutrimentu nutritiu è nutritiu.
Ingredients:
- col coltu - 100 g;
- i pumati - 2 pc .;
- pipa dulce - 1 pezzu;
- cipolla - ½ pc;
- burro - 20 g;
- uova - 6 pezzi;
- latte - 100 ml;
- u furmagliu duru - 100 g;
- bacon - 50 g;
- u sali, pimienta, oregano;
- greens chopped.
Preparazione
- Sparion onion with finely chopped onion, add bacon.
- Intruducerà capiglioli di pepite è inflorescencesi cut.
- Caccia nantu à u focu bellu durante 3 minuti, aghjunghje i pumati.
- Merci l 'ova di u latti è u furmagliu. Stagione di salitu, pepite è oregano.
- Pour à i vegetali, stitch un pocu.
- Coperta cù una tapa, fremer à 10 minuti.
- Quandu si serve sprinkle with herbes chopped.