Mayonnaise - preghjudiziu è benefiziu

U maone hè statu longu u salsiu più populari, chì hè utilizzatu in a cucina per a cucina di i diversi platti. L'amuri mancianu assai ùn pensanu micca e so vive senza ellu, è quelli chì si sò adurmati à nutritura propria, scacciate micca salsa di a dieta . Per quessa chì parechji interessate in quale hè u benefiziu è u danu di a mayonnaise è s'ellu hè pussibule d'utilizà duranti u periodu di a perdita di pesu? Durante a produzzione industriale, parechji cunsirvatori è additivi preghjudizii pò aghjunghje à a salsa, chì averebberu u travagliu di u corpu.

Mayonnaise hè bona o mala?

Questa salsa di qualità contiene un oliu d'oliva, ghogliu d'oli, zucca di limonu, mustarda, salitu è ​​zuccheru. Propunenti di a maisone dì chì u so beneficu si trova in u cuntenutu di l'oliu vegetale, chì include un gran numaru di vitamini è essenziali grassu. Siccomu l'usu di u salsa ùn finisci cù diversi cuciadi, cumu si aghjunta à l'insalati, i platti, i pezzi, u pesciu, u danu di u produttu aumenta.

A cunnosce a quistione di ciò chì hè dannusa per a mayonnaise, ùn pò micca mancà micca di nutà u fattu di cuntenutu grassu di u pruduttu, ma ùn ci hè praticamenti nisuna proteina. In questu casu, ancu una piccula parte di a salsa, aghjuntu à l'insalata o pasta, aumenta u cuntenutu di calori in tutale di 130 kcal.

U danni di u canonija pocu calori

I pruduttori decidenu piglià in contattentia u desideriu di i cunsumatori per riduce u grassu di u pruduttu di u pruduttu è cuminciatu à pruduttu una salsa pocu caluri, u cuntenutu grassu chì micca micca di u 40%. Solu ùn si rallegri anticipu, cumu ci sò tanti cosi. Per riduce u cuntenutu grassu, i pruduttori di l'oliu vegetale è u pienu di ova sò sustituiti cù l'acqua. In questu casu, per piglià una consistenza uniforme, vale a pena utilizà emulglii è spenser. Inoltre, in questu salsicce hè bisognu à utilizà ancu sapori è coloranti. Per quessa, cumprà una maurele à calori, ùn salvà micca da l'excece di kilogrammi è da u so dannu.

Tips Tips

Sì ùn pudete micca riffisce u salsa, seguitate i raccordji:

1. Preparate a maisonette nantu à u vostru , in quale casu pudete assicurà a qualità di u pruduttu finali.
2. Per riduce u danu di maone maisonette, mischjà cù a crema agria o iogurtu naturali.
3. Quandu compra una salsa in a tenda, prestu attente à a cumpusizioni, ùn devenu solu ingredienti naturali.
4. Ùn aghjunghjene maione à i piacè calde è i bè caschi.