Pose "donna nantu"

A tecnica di pose "donna supra" ùn hè micca pussibule à tutti è micca immedaneamente. À u primu, parechje persone ùn capisce micca ciò chì facenu è cumu si movime per ottene u ottimu risultatu. L'eseguzione curretta di sta pusizioni veni cun l'esperienza - a ghjente hà avutu un capiscenu di manera di ùn mancariassi in questu postu per qualchì tempu.

Posizioni per sex "donna nantu"

In u cori di tutti i pusizioni di stu pianu sò solu dui variazioni: o a donna da quandu face u sociu, o torna à ellu. Allora ci sò tutti i persone di cumminzioni di pezzi faschi, mani, punti di sustegnu e assai più.

Hè mpurtanti troppu a vostra propia opzione: una hè più piacevule quandu u societale si trova nantu à una sedia - in questu casu ùn ci hè l'uppurtunità di mantene à u pianu; l'altri prefatentà nantu à i ghjinochji; U terzu hè cunvene, quandu una perna reste nantu à u ghjinochju, è u sicondu - hè nantu à u pede. Hè mpurtunatu di pruvà l'spectru tutale per truvà u vostru propiu.

Pudete trasfigurate è scinchendu, o pudete - volte è falò. Pruvate movimi differenti è truvate u vostru propiu.

Varianti di a pusizione di a donna nantu à a faccia:

Opzioni possi una donna per turnà:

Pose "donna da quì": secrets

A quistione di cumu si spende in una pusizioni "donna nantu", eventualmente sparisce per ellu stessu. Per scurzato stu tempu, pruvate i metudi siguenti:

1. Do squats ogni ghjornu - trè sete di 20 volte. Ideale, avete esse scrittu in un club di fitness è travaglià u corpu in generale, perchè l'incapacità di trasfurmà in questa position, o a fatigue rapida da ellu, dichjarà solu chì i vostri muskoli sò troppu debbuli è esse di furmazione.
2. Fate stese: o facenu esercizii in casa per 15 minuti di ghjornu prima di andà in camere, o assiste à furmazione in ballu orientali, striscia-plastica, yoga o stinza . Questu permette à esse più flexibule è trasfigurate e senza maladie micca in u listessu modu, ma cù variations differenti chì sò solu aghjunghje un piacè di voi è di u to cumpagnu.
3. Ricuglie a to stima di l'autoremu : assai ragghi sò solu vargogna per sta pusizioni, cumplessu per u so corpu. In questu puderete aiutà à un psicologu, o leghje littérature sur u tema è cunsiglii per cunsiglii (per esempiu, u libru "Curà a vostra vita" di Louise Hay).
4. In u principiu di a relazione, chì tù è a vostra partenza ùn capiscenu micca u ritmu di l'altri, perchè ùn pò micca esse attu di manera coordinada. In stu casu, u cunsigliu hè solu una - più pratica! Mentre facia l'amore, ùn evite micca questu postu, ma pruvate un pocu.
5. Fugerà l'omu chì aiutà: aghju putere nantu à i vostri malati è a cintura è indiziatu ciò chì ti piace quandu hà participatu attivamente à guidà.

Utilizendu questu settimane di e misure, puderebbenu averà facilmente un novu postu per voi è farà ripiglià bè semplice bisognu, facendu chì u vostru omu hà più forte.