A vitamina B12 tene un rolu impurtante in u mantenimentu di u funziunamentu standard di tutti i sistemi di u corpu umanu. Cianocobalamina, un nome dava a sta vitamina da i scientisti, sopra i sanguinazione, cuntrolle i travagliu di u sistema nervuu, furnisce tessuto muscular cù l'ossigenu, migliore a digestioni è indispensabile per u sviluppu è u crescitu di i zitelli, etc. Difinanza di vitamina B12 ponu aggrava a cundizione di numerosi organi, disturbanu u metabolismu è causanu u sviluppu malatii serii.
Cause di vitamina B12
Ci sò parechji fatturi chì ponu a manca di vitamina B12:
- L'assenza di prudutti d'urighjini animali in a dieta. Prima di tuttu, a vitamina entra à u corpu cù carri, latte, etc. Sì ùn avete micca cunsumatu issi alimentari, è esse garantitu a vitti vitamina B12.
- Anemia crònica o altre malati autoimmune.
- Alcoholism.
- I prublemi cù l'intestini. Ulcers, gastritis, i consecuenzii di l'operazioni cirurgia di u stomacu, tuttu ciò pò intarfiriscia cù l'absorzione di a vitamina.
- Receptionu longu di medicini o contraceptivi.
I sintimi di vitamina B12
A mancanza di cianocobalamin po pruvucarà l'exacerbamentu di e malatie cronica o purtanu à u sviluppu di novi maluti perikulu, cumpresa l' anemia , perchè deve avè immediatamente cunsigliu cun mèdulu si avete i seguenti sintomi di vitamina B12:
- blanching of the skin;
- forti palpitazioni;
- respiru rapidu;
- argentu di a pelle di e palme
- infuzione di a mucosa in bocca;
- memoria impurtante;
- stat depressivo;
- numbness o "tingling" di membri;
- stomacu;
- i chjassi;
- a deteriorazioni di a visione;
- volta allu forzi;
- fatigue severa;
- raramente timendu in l'uce;
- nausea;
- u sonnu disturbatu.