Calabbula affumica - bona è mala

A zucca alla elementi elementi necessarii per u nostru corpu. I Nutrizzionisti ci ricumandemu à inclùrilu in a vostra dieta, tk. A zucca allora solu 22 kcal per 100 g, è hè un pruduttu dieteticu. Hè un excelente fondu di carotene è di umidità, di chì una zucca hè di 90%. I microelements basi di a basa custituiscenu magnesium, potassium, calcium è phosphorus - tutti sò necessarii per noi di mantene a bona immunità.

A attenzione particulare si deve pagatu à u fornitu di vitamini. Hè bisogni à quelli chì a pumba torna per noi una fonti essenzjali di cumpunenti mpurtanti cumpetenu in tutti i prublemi di u corpu. A maiò parte di l'elementi chimichi sò vitamina beta-carotene, chì ci pruteghja da sustanzi sustanzi preghjudizii. In a calabina, ci sò ancu vitamini PP, E, B1, B2 è B12.

Praticelli da una zucca sò assai varii, è tutti pò aghjunte per ella stessu u più gustoso è simplice. Unu di i modi più cumuni di a cucina hè furnutu in u fornu. Un grand benefice per u corpu umanu hè u meltu di a zucca di zucchero. Inoltre, pudete aghjunghje i zuccaru o d'aromi piccanti.

Benefiċċji di una zucca zucca

1. Conti una gran quantità di vitamina A, a caratteria influene a salute di i nostri ochji, avè ottimatu a vista è prutegge contra a maladie.
2. Quandu perderanu u pesu, fate sempri stu pruduttu in a dieta, tk. Gracias a él puede sostener el cuerpo con un número suficiente de elementos químicos importantes, sin temor de ganar más libras.
3. Per quellu chì soffrendu di disordini digestivu, a pumba serà necessariu da u cuntenutu di fibra grande, chì aiuta à l'alimentariu di esse digerutu.
4. A causa di i so pruprietà notevuli, sguassà scàtulu da u corpu, di pulitizzà è di nurmalizà u salottu salitu.
5. Per via di l'altu cuntenutu di a vitamina C, a zucca hà prutezzione di i friddi è aiutà à trattà cù l' insomnia .
6. Spessu chì questa viddanu maravigliu faci cumincià à aduprà in a cosmetologia, tk. I pruprietà di a carattere anu un effettu benèvulu nantu à a pelle, chì pruvucarà i caghjeruli per rinvenisce rapidamente.

Malgradu tutti l'benefizii di una zucca zucchetta, pò causà danni in certi malatii.

Harm of a pumpkin baked

I benefici di una zucca in u furmulu pò dicerà assai, ma ancu per u danciu per i persone cù malati stomacu, è micca solu, avete bisognu di sapè. Arzaisce a zucca, sì:

• colic intestinali;
• gastritis cù azza di acidezza;
• zucchero in sangue;
• viulenza di equilibriu aziu è basu in u stomacu.