Kundalini yoga hè u yogadu destinatu à despertanti a forza di a vita è a cuscenza di i so putenziali. Kundalini Yoga per i principianti aiuta à sviluppà i pensamentu è i sentimenti à u stessu tempu aiuta à esse ongiunata cun sè stessu.
Grazie à sti studii, i cuttimi internu è i blocchi chì ùn si ponu micca permettà una persona per sviluppà sò sbulicati. Ripristinà certi meditazioni di kundalini yoga, avete da aiutà a garanzia di cose qualità persunale, sguassate di e pussibbili negattivi di u caratteru.
A musica per kundalini yoga aiuta à ottene tranquillità spirituale è internu internu. Ùn hè statu u sicretu chì a musica per ioga ùn hè micca bella, hè ancu e proprietà di i guarì i piani è equilibriu u so fondu emutivu. Alternativamente, per Kundalini ioga, pò piglià a musica di Mata Mandir Singh è u duo di Mirabai Seiba.
Kundalini Yoga: Beneficu
U ioga pussedi assai aspetti pożittivi. Furtificeghja u sistema nervuu, stinze i musculi, stimulates a circulazione sangue, è purificazione di tissuti hè ancu bè. Inoltre, l'impiegazione kundalini aiuta per truvà flessibilità è tranquillità è per capiscenu a vostra vera natura.
I roti per ioga ùn deve esse libera è còmodu è deve esse fatta di tessuti naturali. Dopu tuttu, durante u kundalini di u iocu, i chakras si sò aperti solu s'ellu tutti i muvimenti sò bè corretu, è per quessa, a ropa ùn deve micca firmatu è deve esse facilità a so facilità.
Kundalini Yoga per Dumenicheghja
Stu prublema hè assai impurtante. Parechji donne chì sò in a pusizione sò preoccupari chì a carica pò influenzallu mal à a salute di u zitellu. Ma in stu casu ùn hè micca cusì. Forsi quarchi càrrega attivata eccessiva è anu affissà nant'à u cursu di gravidanza, ma quandu si cunsidereghja ioga, à u cuntrariu, pò aghjunghje in fine è fideltà per u più esercitu fisicu di u corpu - nascita.
Sì, è per chì u gravidenza viaghja correzzione, hè necessaria a carica nantu à i musculi di u pianu pelvic. L'obiettivu di u clima kundalini hè di mantene l'evoluzione normale di u fetus, cumu regulanu l'statu mentale di a futura mamma.
Da u puntu di vista di u ioga, ci hè una suttili sottili trà i celi di l'embriione è l'ànima, chì hè stabilitu in questu quì à l'ora di cuncepimentu. A vibrazzioni musicali, chì u zitellu in utero sensi, lasciate. Hè cume chì u sonu duranti i classi di ioga pudete destruci u microbicu patogeni, nurimulà u sonnu è esaltà l'insomne. Inoltre, doing kundalini yoga, puderete evità l'inchanza, sguassate l'pesurazza in l'attrazzu di u pianu, rinnuvevule a respira, rinfurzanu u sistema nervu, è ancu restaurà l'equilibriu hormonal.
Chì ghjianu cunnisciutu Kundalini yoga?
A tecnica di Kundalini hè maestru in u mondu. Ma a maiò parte di a ghjente ùn sò solu dite chì anu impetu à a so tecnica per svegliate risorse internu, ma ùn hè micca cusì faciu fà. Questu hè cumu si dà un primu diploma un esame in trigonometria. In questu sensu, se sè pocu accuminciavamu à intervene n stu yoga, ùn ci hè micca un risicu specialu per voi.
Ma se u vostru scopu hè di attivà Kundalini cù "mètudi" duru ", puderia esse alcune perchè. Sì vogliu a vulete abrirse, mentre u vostru corpu è a mente ùn sò pronte, cum'è una regula, ci hè una forte frenu, i canali di l'energia pò ancu esse analizate è avè prublemi di salute.
E più impurtante, hè strettamenti pruibitu per circundà in kundalini yoga in malati mentali, malatie aguda di l'organi internu, pressione di u sangue, dannu severu di u cori, temperatura elevata è immediatamente dopu a cirugia di a cavità abdominal o chest.