Certi experti dicenu chì avete bisognu di vìdiri assai acqua, mentri àutri dicenu chì avete bisognu di vìviri solu quandu ci hè una ssa stessa. Però, a verità, cum'è a solitu, ci si trova in parte à u mezu. Da questu articulu vi scurdate se esse utile di vìviri assai acqua.
Perchè avete bisognu di vìviri assai acqua?
Qualchi esperimenti credi chì hè impurtante per bevish 2 lira d'acqua per ghjornu per aiutà u metabolismu propiu. In fattu, in questu ci hè un granu racione: in i condicions muderni una persona ùn riceve più acqua.
Pensa à quantu l'acqua cruda di voi per ghjornu? Quellu chì ùn passava micca a fogera? Soprappi, zuccheri, tè è caffè ùn deve esse micca tastati. Comu regula, questu indicatore per ogni persone hè insignificante, è tuttu causa di fattu chì simu solu reemplaziona a recepzione di l'acqua cù altre bevande. Hè impurtante, se u pussibule, di sustituisce i zucchiei, u tè è u caffè cu l'acqua, o almenu in parallella cù elli, includeu in a vostra dieta di u ghjornu.
Perchè hè impurtante per vìviri assai di l'acqua brutta?
U Metabolismu deve ghjustu à vinu, acqua cruda, perchè si hè arricchisci cù l'ossigenu è hè riccu in parechje microchipelete. Nimu pò esse sustituisci. L'acqua ùn hè micca solu un participante in tutti i prucessi di vita, ma hè ancu un cumpunente impurtante di i nostri organi, sese u cori, u curu o u furu. In altri palori, per drentu acqua addevi, pudete facilmente migliurà a vostra salute.
Hè impurtante ùn micca dàchanu u bastone è micca bè da a forza. Sè ose intesu, vi trova chì alcanza ùn averghjene a fami di famu , è manghja invece di puderebbe una vetru di acqua. Questu hè particularmente cusì à e persone cun fatigue, in a tarda. Pruvate invece di manciari è tè per bevande l'acqua - rinfuzzià assai megliu!
Piglia assai acqua - efficace per a pirdenza?
L'acqua prumove assai i prucessi metabolichi, ma solu cumparendu ancu in a dieta, ùn pudete micca cambià a situazione - hè impurtante cambià a dieta dipenditu à a più curretta. Inoltre, massa liquidu, per contru, pò impedisce u prucessu di perdita u pesu, perchè impedisce u sdrughjamentu di i ciele di grassu. A moderazione hè impurtante in tuttu.
Comu regula, hè abbastanza cù trè pranzi un ghjornu per bevi 2-3 vetri à ghjornu in un vetru di acqua. Questu ammontu serà abbastanza per migliurà u metabolismu. Focus on a vostra sedienta, apprendu a sèntelu - è ùn site micca solu sana, ma ancu maggetti.