Pumpkin - una vega d'abitudine per i so abitanti di i paesi eslavas è di tempu immemoriali inclusi à a dieta di i so antenati. Oghje fù scurdatu un pocu, ma in vain, perchè a zucca hè una fonte di vitamini A , E, C, gruppu B, è ancu com'è constituenti minerali - zinc, ferru, calcium. Hè cuntene l'acidus, è a vitamina T rarissima è hè assai utile à a figura: accélassa u metabolismu participeghja in a ardente di ipositi grasi.
Dieta nantu à a zucca per una prima perdita di pisu
Parechji si sianu stupiti nantu à una dieta, perchè manghjate a zucca, perchè hè un vegetale bellu dulce. Ùn hè solu pussibile, ma dinò necessariu, postu chì tuttu u so cuntenutu calanicu face solu 28 Kcal. Pumpkin ponu esse cumpressi in a cumpusizioni di vitamina insalate, coccia nantu à i sopra purite di basa, frittura, farini è pudere. A Dieta nantu à a zucca d'avè pò aghju intornu à u sognu di una figura slim, ma dinò nurmalizà u sonnu, riduci u nivellu di u colesterulu "dolore" in u sangue, avale a vista è minimizeghja u risicu di tumuri maligni.
Sceglie di una dieta cù a zucca, pudete manghjà meat and fish, fugliale, legumi, frutti, latte à aurezza. Pruvate per limità u cunsumu di zuccherinu è di u salitu. Elimine micca a fast food , fried, piccante alimentu. Hè necessariu di bevi un bellu zuccaratu di zucchero, untuduzzu tè e acqua minerale. L'ultimu mangiu sarà 3-4 ore prima di valla. Sì dite questa ricunniscenza, pudete disperse da 4 à 8 kg in 1-2 setti simuli di un sistema di putere, mentre chì sbandine u corpu è a migliurà u cattivu, sguassate l'excedente fluidu. Sì cunsecile stu sistema di nutritze cù l'esercitu, allura l'effettu pò esci di tutte l'expectativa.
Cu cura, avete bisognu à pusà nantu à una dieta cù i persone cun gastrointestinali. In particulare u sensu di quelli chì anu un fegatu di u sick. À l'anziani è i zitelli, e pregnant è addevu, hè contraindicatu. In u dietu, pudete attivamente includitelli di zuccheri, in particulari i genitori.