Dieta Geisha - un sistema di nutrimenta per a bellezza, l'eleganza è a longevità

Geisha hè una bella, bella è gustosa, stu stereotipu hè statu furmatu nantu à i raprisentisti di sta specialità. A so cumpagnia principali era di mantena i ceremonii di tè, anu avutu a pussari l 'arti di cantari è balli, è sempre una perfetta. Dieta Geisha - un maravigghinu cuncipitu di nutrimentu, basatu nantu à i prudutti di a longevità.

Chì ghjianu manghjà?

A geisha di e nutizie hè custruita nantu à u rossu marroni, hè un pruduttu assai vinuvule, riccu in vitamini, minerali è fibbra, chì affucò u gustu di manghja. Pudemu ancu u colesterolu è migliurà a funzioni di l'intestione. Necessarilyse - latte, micca fatter than 2.5%. U tè verde, chì allughjò spasme di i vini è a migliurà l'immunità .

A dieta di a geisha ùn escludila i prudutti di farina, oliu, u salinu, u zuccheru è i spezia. Nutricionisti sò cunsigliati per preparà per una dieta, per ùn esse tene da u corpu. Per assignà u ghjornu prima, durante u tempu di manghjà a sopa di vegetale è l'insalata, arburatu cù l'oliu, pò ancu manghjà una parte di muggardiu da u rossu marrone. Limite u sal, ma vìdine assai fluidi.

Dieta Geisha per a perdita di pisu

A dieta di una geisha hè cunsiderata unu di i più freschi, tutti l'alimenti vulete sete satisfevi di u famu. Nesca giapponese anu avè altre secre:

• sò manghjate solu in un doppiu praticatu o micruvellu;
• I sopas sò stati cocchi per più di dui minuti per chì e vitamini ùn spusanu micca;
• A maiò parte di l'alimentari si mancianu crudu;
• Ogni ghjornu manghje pesce e alga marina "nori".

Nutricionisti sò cunsigliati per suppressione di pratiche tematichi, manghjanu 5-6 volta à ghjornu. In a menzione di a dieta di u Giappone hà include:

1. Insalate. Tomate, pepino, col, lettuce, micca più di 1,5 kilogrami per ghjornu. Eat only raw, pudete puru cumulate cun oliu d'aliva.
2. Manzanas. Finu à un mezzu di kilogramà per ghjornu.
3. Quagliu cottage à pocu grassu - finu à 250 grammi, puderete frutti nè senza sali.
4. Cerveza 2-3 cups di caldo di rosula salvatica.
5. Pesci di pezzi di grassu - finu à 200 grammi, solu pezzu o baked. À l'adornu, ligumi o frutti cù nuts, plus tè verde, sò permessi.

Rice di Geisha di régime

A dieta di una geisha nantu à u rossu hà fattu assai novu, cù u so aiutu, hè pussibule perisce da 4 à 7 kilogrammi per a prima chiamata è di 10 kilogrami per u sicondu. U risultatu persiste per un bellu pezzu, ma ancu avete bisognu di includiri esercizii fisichi per quessa i musculi ùn mancu micca. In certi donne, l'usu di u risu prupiziu u stinimentu, pò esse evitata si vi vìviri una cullizzioni di l'oliu d'oliu nantu à un stomacu vacanti.

A geisha di riti di a dieta ùn dura nove più di 5 ghjorni, hè impurtante ricurdà: solu l'arrò soltu ùn hè micca adattatu, u biancu ùn sia micca dichjaratu. Allora fate un pagamentu per dui simani. Fornite chì u corpu pò responde bien, pudete ripite. A dieta rive cusì:

1. Per u colazione - tè verde cù latti, finu à 400 g.
2. Per pranzu - u ricecu duci, pudete aghjunghje 200 g di latti in caliu.
3. Per cena - solu ricecu, u latti pò aghjunghje à tè.

Certi punti risultati:

1. Tè cù u latti deve esse mischjutu in proporzioni ugguali.
2. Pigliate u tè senza additivu.
3. L'acqua minerale hè permessa solu micca carbonate, hè permessa di vìviri more tè, ma senza latte.
4. Cambià à l'alimentariu s'ellu ci vole cura cù cura, aghjunghjendu gradualmenti i prudutti spessu.

Dieta Geisha per 5 ghjorni

A dieta per a geisha hè sviluppata in diverse versioni, ci sò dinò 3 giorni, è per 7 è 5 ghjorni. Optimal hè un periodu di cinque ghjorni. Cuminciare cù un sette ghjorni ùn hè micca cunsigliatu, assai stressu per u corpu. Dieta Geisha, menù di 5 ghjorni:

1. À a mane dopu - tè verde cù latte , 500 ml.
2. In u dopu dopu - 250 grammi di rossu staghjunatu cù l'addiventà di latti.
3. A sera - a listessa parte di u risu, tè cù u latti.
4. Per un ghjornu hè permessu 2 cupi di tè verde, acqua minerale - senza restrizioni.

Salte da una dieta di geisha

A dieta di u geisha giugrappa garanzia di un effettu effettue, ma hè assai impurtante è competentu per sguassà per quessa chì u kilogramiu persu ùn sò micca tornati. Hè megliu per delineate l'alimentu sicondu a dieta, documenti è farina deve esse gradualmente è introduciutu gradualment. Nutricionisti recommandé advierte à un regnu cusì dulore:

1. A matina - frutta fresca.
2. In a tarda - una insalata di ligumi chì sò starchi.
3. À a sera - u furmagliu o ova cù carne carite.