L'attitudine di cullezza à i cunsumu alimentari porta à u fattu chì u termu l' allergii hè diventatu, quasi a parola più utilizada in a vita di l'annu. E questu hè tipicu, parranu d'allergii sò attivati in a primavera è u vaghjimu - sò questi pori di l'annu chì sò i catalizzii naturali.
Se l'adulte sò allergii à l'inalatu cchiù cumuni ("polenza") è, per via di l'alimentariu, rinfuzzà a so manifestazione, è chì i zitelli sò più prubabbili di manghjarete allergii alimentarii.
In i dui casi, a dieta Ado hè effittivamenti utilizata. Questu hè un sistema alimentariu chì escludisci l'allergenu di a dieta, è in seguitu, cù a normalizazione di u benessimu, i prudutti specifiche sò altrimente agghiunciuti. Cusì, l'aiutu di una dieta di iperoluggìa induve Ado avertiscerà un produttu d'allergenu.
Dieta per Ado per i zitelli, micca altru di un menu adulti nantu à eccezzioni. Un accortagenu caratteristicu di sta dieta dietetica hè chì a dieta ùn hè in particulari. Questu hè, tuttu ciò chì pò causà una reazione allergique in u corpu hè sclusa.
Ùn avete permessu
I prudutti chì sò cunsumati durante u trattamentu di allergii:
- confetteria;
- verdura è frutti di u culore rosu;
- tutti i citrati;
- prudutti di latti;
- i frutti è u fruttu seccu;
- ova;
- u meli;
- cacao, chocolate;
- funghi;
- frutti di mare;
- porcu, aviculture;
- i prudutti spuntati, ancu quelli chì cuntenenu assai spezii è additivi;
- agnellu;
- rabbit, turcu;
- Cereali - granu, trippu, centeno;
- i vegetarii chì sò stati;
- i pezzi, alberghi;
- oliu di girasole.
Permessi
I prudutti chì seranu più parte di e ricette di a dieta Ado:
- zucchetti;
- burru;
- imbastu;
- yogurtu senza additivu;
- donna fermentata, iogurt;
- farinata d'avena;
- risu;
- manzili;
- ligumi, salvo per pruibitu;
- u viteddu di vacca;
- cucumari, tursy, aneto;
- cumposti di manzanas, prugna, pasti è frutti secchi;
- micca pane micca.
Segui a dieta finu à chì i sìntuli spariu completamente. Allora, sottu a tutela di un duttore, deverete entre l'alergenu à l'alimentariu unu à u mumentu. Inoltre, sicondu a vostra cundizione, pudete esse prescrittu una dieta lessu stretta. Hè impurtante chì ricordate chì a dieta Ado ùn hè micca per a vita. In più di a dieta, i medichi, per suprattuttu, prescriva è i medicazione chì reducianu i manifestazioni di l'allergii à u primu, u stadiu più agudo.
E ora avemu da pruvà di fà parechji ricetti nantu à a lista appruvata di a dieta Apo di iperoluggìa.
Alas, i pranzi ùn anu micca diverse, ma ùn deveremu micca di morte di famu.
Broccoli, sopa
Ingredients:
- broccoli - 500 g;
- zucchini - 1 pezzu;
- cipudioni - 2 pc .;
- kefiru - 1 spoonfula;
- parsley - 1 mazzato.
Preparazione
U Broccoli deve esse lavatu è divisu in inflorescenza. Cù zucchini, scorcia e tagliate in fette. Pudere finamente a cipolla. Furmà 1 litru di acqua in una paleta, portate à foglia è aghjunghje tutti i verdura. Coglie a so cupirtini per 10 minuti. Eliminate da u calore, utilizendu una licenzie per salamanca a sopa. Prima di servinu, aghjunghje u kefir è scuzzulate cun pappagallo.
Cutlet steamed steak
Ingredients:
- vivezza - 0,5 kg;
- kefir - ¼ cup;
- pani - 2 fette;
- cipolla - 1 pc;
- acqua - ¼ d'un seculu;
- Mantequilla - 50 g.
Preparazione
Avemu a prutezzione di a carne, grind it in un grinder da carne à trè volte per dà la dulcezza. A terza volta, aghjunghjeghju cù cipudine, è pre-soaked in kefir cù u pane. Melt butter, aghjunghje a carne. Mettite u rilu è aghjunghje l'acqua. Facemu i pilami.
In a pane, fate in 3 litri di acqua, mette nantu à u focu. Dopu avutu fogghiu, pusemu un colatore o tamizaru nantu à a panetta, cullucchendu in l'acqua. Pudemu i cutlet nantu à u pene, foglie cun un tinte.
Tutti i 5 à 7 minuti facemu turnate e cutlet. Cutleti disposti - 40 minuti.