Dieta di cetone per a perdita di pisu - chì hè, prestazioni è contraindicazione

Ci sò parechji tecnichi nutrizionale chì sò sviluppati nantu à certi prucessi chimichi in u corpu. Sò Inconnu à i massi, a dieta di cetone hè efficace per a perdita di pisu è in a presenza di diversi prublemi di salute, ma ùn scurdate di e contraindicazioni eżistenti.

Cosa hè a cetta è a ketosis?

Per principià ci hè necessariu di cumprenderà i termini, cusì, a ketosis hè una reazione chì si faci parechje di u sviluppu di corpus cetone (molèculi) chì portanu u "combustible" per u funzione normalu di u corpu. Sò produiti da u fianu da u grassu, quandu ci hè un livellu insuficu di glucose in u sangue . In a descrizzione di a dieta di cèttu, hè indicatu chì a furmazione di cuttuli di cetone accumenza cù un ingaghjamentu minimu di carbuidrati.

A dieta di cetone hà una quantità di règule per entra in ketosi:

1. In a dieta di u ghjornu, a quantità di carbuidrati ùn deve esse micca più di 50 g. Hè megliu esse l'esse di l'usu di caratteri sicchi di caratteri.
2. Dimittizzioni deve esse fatta è u numaru di prutezi prisirbate, perchè sempre in mente chì per ogni kilogramu di pesu sò 1.4-1.7 g.
3. A diversità di assai dieti in questa teknika, i grasi sò permessi, u so numeru ùn hè micca limitatu.
4. Hè impurtante di cunsumà assai acqua, perchè l'ammontu di ghjornu hè di 3-4 litri. U voluminu si deve aghjustà.
5. Eliminate u frenu di a dieta, perchè pruvucanu una forza d'insulina.

Dieta di cetone per a perdita di pisu

Parechje pò esse stranu chì manghjà i mancari d'alimentu grassu pò spuntà u pesu eccessivu, ma i esperimenti amparanu risultati incridibuli. Còde dieti per a fat burning sò effettuzzi a causa di u cunsumu di grande quantità di suppressione di prutezione è di appetite, chì reduci a quantità di l'alimenta manciata. Inoltre, a gluconeogenesi hè osservatu, per quessa, i proteins è i grassivi sò cunvertisce in carbuidrati, chì u corpu cunsumu à a produzzione energia. A causa di l'aumentu di a sensibiliità à l'insulina, u metabolismu hè accilatu è si sviluppau una descompunzione rapida di u grassu corpu.

Dieta di cetone per epilepsia

Per una epilepsia longu hè stata utilizata per u viaghju, è l'alimentu grassu hè una tecnulugia alternativa. I migliori in u so rispettu pò esse osservatu dopu à dui simane, è una dieta duverà esse usata per 2-3 anni, finu à chì una persona si sentenu bè da rinunzià. A dieta di Keto per l'epilepsia vi serà efficace in cumbinazione cù u viaghju , è i medichi distinguishanu trè ciculi:

1. Stage number 1 . Per tres ghjorni, hè necessariu di ricusà l'animali, ma pudete bè l'acqua è u tè, ma senza zuccheru.
2. Stage number 2 . A durazione di sta stampa hè fatta da u duttore, è pò durà da trè mesi à parechji anni.
3. Stage number 3 . A dieta di cetone finiscinu cù a manera curretta, per quale ogni ghjornu in u menu, hà bisognu à aghjunghje 10 g di carbohydrates, finu à chì una parte ùn conta micca per 80 g.

Keto diet per diabetes

Una opinion unificata nantu à e benefizii di u metu prisentatu di a perdita di pisu per i diablè. L'aderenti di a dieta s'assegenu chì aiutarà à ridere di i prezzi di grassu chì pruvucà l'evoluzione di u diabetes melliziu di tip 2 è a migliurà a sensibilità di l'insulina à 75%. Hè stata nutata chì una dieta di cèttu per i donne è l'omi cun diabetes provisti l'opportunità per un riegettu cumpletu di a droga (in u risultatu di l'studiu, 7 persone di 21 temi puderia fà questu). Prima di principià una dieta, cunsultate un duttore.

Dieta di cetone per l'oncologia

I scientisti anu stabilitu chì i celluli di u cancer cresci u carbuidrati, è se ti detti, u crescente di u tumore fracassa. L'usu di a dieta di cèttu hè chì reducesu a quantità di insuline in u sangue chì pruvucà u crescente di cèl·lula di cancer, è stimula a furmazione di mitocondri chì sò danati in u cancer. Studii di u trattamentu di u cancer lucchugine chì anu persuigatu, ma i risultati amparanu chì aiuta per aduprà u tumore di tumuri maligni.

Keto diet per a trombosi

E persone chì avianu prublemi cù i vini ùn anu micca cunfurmatu cù a dieta di ceto, è questu hè spiegatu da u fattu chì significa u cunsumu di una gran quantitata di grassu, chì pò causà un augmentu di u livellu di u colesterolu brume da u sangue. Dieta di Cetone, chì l'usu di quale hè osservatu à perdente di pesu, pò causari à una aggravazioni di a cundizione. Inoltre, cù trombosi hè vera utile di manghjà assai frutti è ligumi per ottene vitamini è minerali, chì ùn hè micca tipicu per una dieta di cetone.

Dieta di cetone per anziani

Científici in l'Università di Californië anu realizatu una seria di studii per determinar cumu a dieta di cetone in u corpu. In cunziguenza, hè statu cunclusu chì a dieta di cetone prumove a vita, cumu attivate l'effettu di "energia salvata", aumenta a durabilità muscular è rallente u prucessu di anzianu di i ciloghji. I esperimenti sò stati fatti in i sete ghjucati, chì, grazia à a dieta di cetone, boasting un excelente memoria in cunparazione cù i ghjovani novi. Inoltre, a dieta di cetone reduce u risicu di morte in a mediana età.

Dieta di cetone - menu per a settimana

A dieta pò essa sviluppata indipindentamente, conta a lista di produtti permettiti è pruibiti, è dinò a reguli basi. A menzione per una settimana di cetru dieti per i donne è l'omi pò include: tutti i tipi di carne, pesce, mariscos, ova, verdura cù un minimu di carbuidrati di facilmente digestibili, latti grasi è prudutti d'acigrami, nocculi, sementi, funghi, olii vegetali, spices e spices. Dieta di Cetone, un menù per ogni ghjornu chì includenu trè pranzi principali, pò vede quarchi cosa:

1. A scola : l'ova scritta cù i pumati è u canapa.
2. Pranzo : sopa di pollo cun bròcoli, un pezzu di filettatu pezzu è un salchittu d'arghjentu è pimentu.
3. Cena : fornitu in salame di salmite agrio è vegetale insalata.

Un altru esempiu di una carta di dieta cetone:

1. Aposentazione : iogurtu grassu naturali senza additivu è frutti.
2. Lunch : caldo cottu nantu à u boi, oghje ragduzzu, un pezzu di fogghiu di vapeur e chucrut.
3. Supper : pollo, stufatu cù zucchini.

Keto diet - contraindications

Prima di inizià usà un novu furmintatu dieteticu, avete bisognu di valutà contraindicazione attuale è effetti possittori. Inoltre, hè cunsigliu chì visitate u vostru duttore in anticipu. A dieta di cetone, contra-indicatu da i medichi, deve esse osservatu da e regule. Ùn pudete micca usu di sè stessu:

1. Malatii assuciati à a glàndula tiroidea, rizzi, u furu è di u sistema digestivu.
2. A devenza di u funziunamentu di u sistema cardiovascular.
3. Dieta cetone Contraindicata à e donne chì sò in una pusizioni o si allargatu.
4. A inflamazioni aguda è cronica di a viloria .

Pudete l'effetti di dietetica ceto è l'effetti side, chì deve esse cunnisciutu in anticipu. Durante a prima settimana ci hè una reurganizazione di u corpu è una persona pò esse suluzione per a minimizazione di carbuidrati. Vitamini è minerali sò limitati in a dieta, chì influenzi negativu in u travagliu di l'organi internu è di i prublemi impurtanti in u corpu, cusì avè bisognu à tastà complexi di vitamina. Una di e consegni negativi di una dieta di cetone hè chì una gran quantitata di grassu in a dieta aumenta u nivellu di colesterol dolore.

Dieta di Keto comu una manera di vita

I principi di sta tècnica puderia esse adupratu in tutta a vita, chì sustene u prucessu di pruduceranu corti di cetone. Dopu à sviluppà una dieta, cunzidira chì hè impurtante minimizà a quantità di carbuidrati cù selezziunate u grassu è e prute. A dieta di Keto pruteghja a vita, è dinò l'aiutu à perdiri l'excevulezza senza mancanza, nurmalizà u nivellu di zuccaru sangu, migliurà a funzioni cerebrale è migliurà u rendiment generale. Inoltre, a dieta di cetone hà una effetti positiva à u funziunamentu di u sistema nervu è à a cundizione di a pelle.

Keto diet recipes

Ci hè parechje platti chì vi pudete mancà mentre observe una dieta di cetone. L'alimentazione hè assai gustosa, cusì hè faciule di seguità. Ùn pudete micca aduprà u protenutu di i prodotti di ceteti in ricetti: documenti, manciari chì cuntenenu granuli è fècecule, frutte, legumi, legumi, zuccheri è di prudutti di a dieta, in quale ci hè pocu grassu. Avete da ricusà o minimizzà a quantità di alcoholu cunsumatu.

Casserole cù bròcoli è u furmagliu

Ingredients:

• bruni - 300 g;
• uova - 3 pedichi;
• furmagliu - 45 g
• butiru - 30 g;
• cipolla - 75 g;
• crema grassesa - 75g.

Preparazione

1. Divide u broccoli in i inflorescenza è e cose per 15 min.
2. Cuttuni fassi chjappi è fritte in l'oliu finu à u doratu.
3. Aggiuncate u brocoli à i cipudine è frigate per altri 5 minuti.
4. Pienghje i ova è purtava in una padedda, mischjanu bè.
5. Mudate u furmagliu nantu à u bitto, fate cù a crema è pour à a padedda. U stufa sottu a tonda 10 minuti.

Cheesecake in limone

Ingredients:

• un giacca bianca - 300 g;
• grassu grassu - 75 g;
• stevia - 1,5 tsp.
• zucchero - 1.5 tablespoons. spese;
• la buccia di limone è a vaniglia à u gustu.

Preparazione

1. Bichetze u furmagliu è a crema finu à ottene. Aghjunghjite l'ingredienti rimastru è mischianu bè.
2. Pour over the molds and refrigerate finu à sulificà.