Una dieta dilettiva pò esse practiced not only in fasting. A dieta di a dieta hè assai efficace per quelli chì vulianu perdiri u pesu è puliscenu u so corpu di toxine, toxine è altri sustanzi inutilii è dannuali. Grazie à una dieta fatta di i vegetarii, u corpu hè perfuratu. Inoltre, questa alimentazione hè bassa caldi, u corpu rápidamente tramite e manciari processatu è reduci u vostru vulumi. U risultatu finali dipende di quantu pudete mantene una dieta fatta per a perdita di pisu.
Densenza di a lentilla di perdita di u pesu: menu
I prodotti alimentani sò solu di origine vegetale. Bastamente, sò cereali, frutti è ligumi. Questi prudutti sò un magazinu di vitaminità utili, soprapiù sustratti utili sò pectin e fibbra . Sti sustegenzi anu migliurà a cutioni, a prublema di a pelle, u metabolismu, u corpu in generale.
Opere di un menzu apprussimatimu di dieti maglie per una settimana. Se vulete mantene-lo più, pudete aghjunghje una piccula parte di pesci à a dieta.
Grazie à a dieta fatta per ogni ghjornu, pudete perdisce un pocu libbra, metti à u sistema vascular-vascular è purifie u corpu. I platti offruti in a nostra versione di a dieta dilettante, pudete swap e interflette in modu sicondu secondu u vostru modu d'umore.
Luni
Per u bacinu, qualcume latte - farina, avena, u rossu, etc. Pudete aghjunghje frutti secchi o frutti.
Per pranzu, preparanu una zuppa di prugne, soppa o zucca. Aggiuncinu una insalata di carotta è di cole, stagione cù u zuccadoru di limonu o l'oli vegetale.
Comu un cena, exceline vegetables, cottu per un coppiu o una insalata di frutti. Pudete tollerate tè in quantità limitate.
Marti
Eat in a mattina duie sandwichs cun caviar di verdura, per esempiu, squash o una brunette. Bei te, manghja un poche di frutta secca.
U vostru cena pò esse puree di sopra pè i vegetali o vegetale prima - tomates, pepini, pampani.
Per cena, preparanu una zucca per un coppiu.
U mercuri
Per u colazione, i pancakes sò vernici. Fate à fà di zucchini o patate. Aggiuncenu u zuccu di u tomate.
Cuminciate cù rotuli di colti o pudete puru cocinari un stufa vegetale.
Comu cena, o pate potavatu o farinato farina salvatica.
Ghjovi
Fate pancakes per u cun u jam o jam. Pudete pacà pancakes inveci di elli.
Per pranzu: pasta è salsa di pumadoru.
L'opira di cena hè un stufa vegetale. Fate da patate, zucca, cipolla, zucchini, colti è campane.
Vennari
Sè si sentenu piace, pruvate à limità di puderebbe. Pò esse assai diversi è in numeru numeru. Decoctions di diverse erbi è di tariffu, zucchinu di fruttu, zuccheri, acqua chjara, tè - bevete tuttu ciò chì vulete.
U sabatu
Dopu u ghjornu prelitu, u viaghjaru ùn micca soprapiù micca u vostru corpu è manghja solu l'alimentu ligeru. Cumpulisce u patevi, aghjunghje frutti o frutti.
Per cena patevulezza bianca, pò putulà i fasgioli, zucca è cipudine.
Comu cena, pudete apprezzate una insalata di qualchi ligumi è patate fasciate.
Domenica
Mittitivi cù un manga diliziosu cù cunfettu o jam. Pudete aghjunghje pasciuti à i farinati - hè assai gustoso. U regule principale - latte per puderà esse soldatu nantu à l'acqua.
Avete pranzu in bisturi patate cù ligumi in u fornu. Aggiunate insalata di vegetale à questu.
Per cena, fate una gran porción d'insalata di verdura o ferte pancakes bake fasting.
Cusì, grazia à una dieta magica di una settimana, pudete puru pulisce u vostru corpu senza assai sforzi. A vostra dieta saria assai diversa, in più, si hè un dolce dolce - sta dieta hè ideali per voi. Fighjendu a dieta magrana, puderà ancu fà ricerche di kilograms u centimetri innecesariu.