S'è cunsidarenziu a vita umana da u puntu di vista di l'agglomerate di emozioni pusitivi è negativi, allura u numaru di l'ultimi dominaranu. Succeite perchè l'emozioni negativi sò necessarii per a persona di guidà a persona in a direzione ghjusta, ma per micca di cuntrolallu. Ma, spessu, in vita, ci hè un reversu. A genti accussì spessu assorbenu emozioni negativi, chì porta à cunsiquenzi desastru, per a persona in tuttu è per u so ambientu.
In a maiò parte di i casi, l'emozioni pusitivi è negativi sò causati in modu diffirenti. Hè facilitata a sperienza i cose negligentivi, ponu stati abbitanti per quarchi pocu, cusì spoiling a good mood in a split second. U più difficili, essendu in un state depressu, truvava scusa per un sonu sinceru. Strangamente abbastanza, ma hè forte da a natura, a ghjente. Queste persone puderanu, frà i negattivi, per truvà aspettu pusitivu, cusì attraendu persone ottimista in a so vita.
Scaricamentu di emozioni negativi pò esse parechji qualchi di cumplessità. Dopu tuttu, u negativu, cum'è un pappu, pò chjappà, distruggiennu a persona. Ùn permette micca à una persona per a valutà apprezzativamente ciò chì passa è trova u megliu modellu da a situazione difficili.
U travagliu cù emozioni negativi hè ligata cù l'attività di i centri intellettuale è emotiva. Violazione di u so funziunamentu porta à l'apparenza di risposti umani negattivi à qualcosa. Prima, pruvate di capisce u schema da quale l'emozioni negativi sò sviluppati.
- L'imaghjina - pò esse o circunstanze diffirenti, situazione o a persona chì inventa a vostra attenzioni.
- A valutazione hè a pruprietà di a vostra mente per caratteristicà u factor esternu, nantu à quale a vostra attenzioni hè accentuata. Hè fundamentu nantu à a cunniscenza chì accumuleghja tutta a vostra vita.
- A riazione hè u risultatu d'una valutazione è si cum'è una accionu chì fate per l'esternu o internu in risposta à l'stimulus.
Perchè a vostra valutazione hè negativa, allura a riazione hè pruduttu currispundente. U centru intellettuale fa una valutazione, è u centru emuzionale - a riazione. Per capiscenu a manera di ridivà i emozioni negativi, avete da pruvate di cambià a vostra valutazione di ciò chì succede, chì generalmente causate una reazione negativa, emozioni negativi.
Per mudificà a vostra valutazione, hè bisognu di travaglià ogni ghjornu per custruisce un mudellu pussibile. Cum'è sapete, a mente umana, a cuscenza hè un mecanismu chì pò esse riprogrammatu facilmente cun l'aiutu di penseri appropiati.
Cumu si tratta di emozioni negativi?
- Totality. Senza tutale di u vostru prublemu. Puru stràliu puderà sonarle, ma à a più altera ocussioni di emozioni negativi, cummincianu a esaggirari, facenu fora di i molehills d'un elefante. Pruvate aportà a situazione per quessa chì tù stessu serà ridiculu. Dopu un pocu puderete capisce chì ridìdu è stupidu à esse attentu è avere emozioni negativi.
- Stress psicologicu. Hè sceltu chì u malincipente, situazione di cunflittu è a malviziu in u vostru ambiente affettatu negativu in a vostra salute, i vostri emozioni. Ogni matina, ripetiri affirmazioni sìmuli cum'è: "Sò u successu", "pudemu fà qualcosa". Dopu avete caputu di manera di puliricci cù e vostre emozioni negativi. Dà un novellu pusitivu pusitivu.
- Sustituzzioni. Sustituisce i fatturi negattivi chì effèmanu cù i pusitivi. Suggerimenti i pinsamenti negattivi, capiscenu chì sò
distrughje, reintivesanu cù i pusitivi. Infatti chì una persona pò cambià a so vita cù l'aiutu di pinsamenti. - Cunazione cù a natura. Pigliate u tempu di restu. Almenu una settimana, ghjè vicinuatu da u silenziu, natura. Pigliate u tempu per sè stessu, per u vostru "I".
Allora, a vostra vita hè stata chjesa di gioia è l'armunia, quandu avete capitu chì hè sensu l'esperimenti emozioni negativi. Ma, s'ellu hè accadutu chì pare micca cum'è se elli si scopre, si andate in l'aria fresca, discu i pranziari o vendu u pillow. Ùn lasciate micca à voi è pruvate à centrà a vostra attenzione nantu à qualcosa pusitiva.