Alexander Panayotov hè un artista cù una sperienza è assai familiarità cù u prugettu "Artist di u populu", induve hà pigliatu seconda place. Mai spentu micca finita è pesa 106 chilò, nantu à u teleprojectu "Voice" hè vinutu una persona diferenta di tuttezza è oghje u so pesu à l'altezza di 190 cm hè di 86 kg. Sicondu l'artistu stessu, in un novu corpu si senti più ch'è magnificu. Cumu perdà pisu Alexander Panayotov - in questu articulu.
Perchè Alexander Panayotov perde u pesu?
L'artist era inclinatu à a pienezza sempre. Per guardà in forma, dicia, era aiutatu da a mancanza di alimentu in a frigoristica. Di sicuru, perchè di u schedariu strettu, ci hè sempre a tentazione d'intercepte nantu à a caccia qualcosa malità da u puntu di vista di nutrimentu racionale, perchè l'unlovedu di cocchi l'Alexander era salvatu solu da i speddi vasti in a fria. Finu finu à pocu tempu, ùn hà mancu manghjò l'esmorzar in a mattina, è si permetteu un pezzucci, hè pocu rari. A più nutizie in a fria, u più forte u desideriu di distruisce tuttu, cusì u cantante preferitu chì ùn ci era solu un minimu di prudutti necessarii.
Questu state di l'affari ci hà adattatu per un tempu, è ùn hà micca pinsatu quantu cumu a nutrimentia in a so vita. In ogni casu, l'artisti anu venutu à a persistente persunità chì una tale vita ùn puderebbe simpliciamente purtarlu, è a sughjidità di a salute ùn permettenu micca di sviluppà a so carriera. Apostu annantu à nutrition nutrition è sport - hè quella dieta Alexander Panayotov perde nantu à una dieta. A sola parola "dieta" fa chì u cantanti abbandunatu. Hè cum'è parechji riprisentanti di a cummercializazione hà avvishume chì l'alimentazione deve esse raziunale è equilibratu, senza limità nant'à tuttu, ma unu chì saria fatta è còmode per adherite à tutta a vita.
Principi di nutrimentu è quantu hè chì Alexander Panayotov perde u pesu?
Alexander Panayotov perdi assai pesu - hà cullà 20 chilò! Hà sperta chì sta succorsu senza a participazione di alcune, suppleti dietetica, droghe, alcoolimitè, etc. Prima di tuttu, ellu riceva fast food , half-finished products and other food in vacuum packaging with long shelf life. L'attrenda hè cunvinta chì solu i platti novi preparati sò prisentate in a razione, à u listessu tempu devendrà esse u primu è u sicondu nantu à a tavula, è dinò l'impurtante chì infectanu l'organu cù l'energia è furnisce cù e vitamini è minerali.
Avà u cantantu ùn ùn culloca l'asciutta è prova à pusà à a tavula à u stessu tempu, perchè u corpu hè prontu à trattà l'alimentu. Ci hè untu di fami da a tavula, chì ùn si permettenu à manghjatu, ma in u primu urge di u stomacu cunsumà veramente qualcosa di legumi o frutti, prudutti fermentati. L'alimentazione duveria esse almenu cinque volti à ghjornu, è questu cun u lavudi , ùn trattate micca cusì rossi. Inoltre, i frutti è i ligumi cuntenenu fibra, cusì necessariu per a peristaltisi intestinali nurmali, è di prudutti d'agrume, ricchi in bacteria utili, anu ancu un effetti benifiziu nantu à u funziunamentu di u sistema digestivu.
Alexandru accuminciau a vìviri di più fluidi, ma usa pocu salinu, cum'è grassi refrattarii. A maiò parte di e mannassi necessariu riceve da l'olii vegetali è di i carbuidi di i cogni, in quantu affucà è furnite. I Protei occupanu un locu spéciale in a so dieta, perchè fessi assai - natichi, attendu à u gym. I ritratti turenu quantu i so musculi sò strintezzati, a so faccia era fissanda è quella chì era ovchjendu un effettu pusitivu annantu à l'apparenza di l'artista - ùn era più un carru chubby, ma era un omu assicuratu è assicuratu. Ci ponu esse solu per desiderate l'affaccendamentu di Alessandru in a so carrera è esse cumparatu cum'è l'omu sapemu.