Pumpkin hè un vegetale chì combina tutti i nutrienti più vitale. A cumpusizioni di stu fruttu succicatu hè cuncentra un gran quantità di vitamini è elementi traccia. Pumpkins anu veneratu è sempre venerati in assai nazioni è in parechji paesi. Anticu Eggittu, Chine, Roma Antica, Giappone, India, Europa, Centrale America, chì hè cunsideratu u locu di nazione di sta cultura di melone, questa bellezza pilosa hè stata ravitata è in l'amore. In Russia, a zucca era l'alimentariu primu, era culuratu, stufatu, frittu, farina fatta. Sta vidette hè insubituisciutu in a medicina famigliali, in cosmetologia, è in nutrimenti dietetichi.
L'Avete di Pumpkins
Pumpkin ponu esse chjamatu unu di i megliadore di mantene è prutege a salute umana. Hè a leader trà e altre ligumi in u cuntenutu di sustegnu utili è porta un corpu indispensabile:
- Puderia tossini, salti è frette, stimulates digestion.
- Dopu à a cumpusizioni di vitamina A, a zucca hà una effetti positiva à vista è sguassa fatigue da l'ochji.
- I studii anu dimostratu chì l'usu di a zucca reduci u risicu di u canru di a gola è di a tuberculosi.
- Hà a gestione di l'insomnia è di migliurà u sistema nervu.
- Impedisce l'aparicimentu di ateroesclerose.
- Perfezione u chjucu è l'attualità di u dilicatu.
- U zucche di questa immersa hè assistente per trattà cù malatie di rina
- Hè un prufilaxutu excelu contra a prostatitis.
- Cù l'aiutu di a vitamina D, i prucessi metabolichi sò acceleriti è u furzu di u lignu hà rinfurzatu.
- A vitamina C aiuta à rinfurzà u sistema immune.
- A vitamina E impedisce u crescente di e celu.
- Havi un effetti diureticu. Dissolve e sabbia in i riti è a buca.
- Per via di u calore caluricu minimu, a zucca hè un medio excelente di prevenzione di l'obesità è a lotta cù l'overgrazia.
- Rinfurzate i muri di i vetuli sanguini è a normalizazione di a prissioni.
Liste tutte e qualità medica di a carattere pò esse assai longu, ma cuntinuà a lista di e pruprietà di sta verdura, hè di valore nantu à a so capacità per contru à u pesu eccess.
Pumpkin per a perdita di pisu
A causa di u so cuntenutu bassa caluria è i propietati utili, a zucca ùn hè stata aduprata micca solu com'è mezzu per cumbattà e malati è mantene a salute, ma ancu com'è un mezzu per quellu di pezzu di pesu extra.
Pumpkin hà una vitamina T unica in a so cumpusizioni, grazia à questu sustanziu u metabolismu hè acceleratu, assimilità ràpida di l'alimenti pisanti, purificazione di toxine è e toxine, chì impediscenu l'accumulazione di grassu è, perdevule, a persona di principiu di pèrdita pisu. Certu, quelli chì dicideru di perdiri u pesu cù l'aiutu di questu fruttu, sò interessate in quantu calori sò cuntenuti in una calina crua è coccia. Pensemu stu tema in più dittori.
Cunmentu caluricu di zucca
A carburata prima hà un valore caluricu assai pocu, un valore di 25 kcal per 100 g. Ma avà avemu micca manghjatu frescu è assai persone vulianu sapè cumu chì u valore caluricu di sta verdura hè di diversi modi di coccia:
- Quantu calori in u cavagliu duru. U cuntenutu calanicu di u fetu in questa forma hè di circa 20 kcal. U patate cociutu pò esse rimpiazzatu cù patate, stu prato aghjunte più di dietetica.
- Quantu calori sò in a zucca zucca. 53 kcal per 100 g hè l'indicatore di una zucca zucchina senza zuccaru, bè, si aghjunghje stu ingredientu, u cuntenutu di caloria aumentà à 76 kcal per 100 g.
- Quantu calori sò in a zucca zucca. U cuntenutu caluricu di a zucchina sicalata in u fornu hè 23 kcal per 100 g, se vulete fà u pane più dolci è aghjunghje u zùccheru o meli, u pianu "cresce in una media di 45 kcal per 100 g.
- Quantu calori sò in a zucchinina steamed. U cuntenutu calori di tali verdura hè 24 kcal per 100 g