In u corpu, a riserva di cromu diminueghja in parallelu cù u prucessu di anziane. Hè cresce chì a maiò parte di a ghjente ùn avete micca u cantu necessariu di cromu di i so nutizie, è questu tuttu u corpu è, sopratuttu, a cumpusizioni di u sangue. Particularmente micca ind'èvule hè a mancanza di stu cumpunente per l'atleti, perchè a so mancanza di creche musculatu hè rallentatu. Cunsiderate i prudutti di u cummerciu in quantità massima, capaci di satisfà a norma ghjurnalettu in quantità di 50-200 μg.
Quali cimini cuntenenu chrome?
In modu di mantene una cundizzioni di chromu in u corpu, hè impurtante di crescenu in l'alive di cunsumu, utile è più impurtante, ricche in questu pruduzzioni di cumpunente:
- fegato di vacca, di pollo, di pollo è di coda;
- Cereali impalti, farina, farina di centole;
- Brasiliano, avellana;
- dati segati, poppies;
- pumini, tomate, bruni, betoni, colti di Brussels, champignons, cipudine;
- pereddi, prugna, ciliegie, blueberries.
L'altu cuntenutu di cromu in i prudutti cose da l'aiutu vi aiutà à ottene una cantina perfettamente nurmale di stu minerale impurtante senza adittivi. Hè cresce chì u supplementu alimentariu ùn hè micca capaci di assorverà cum'è benitore, è ponu tanta benefiziu, vitamine è minerali à u corpu cum'è un pruduttu simplice è cumune, cum'è verdura, frutta, zucchero è pollulu. Hè per quessa hè ricunnumandate di ricurdà quelli chì i prudutti di u produttu chrome, perchè mai ùn abbandunà u vostru corpu senza platti cun un significativu elementu.
Lose pisu è corsi ricche in chrome
Avà chì avemu scupertu quale u pruduttu u cromu, avemu bisognu di parlà di u beneficu adicional di piglià una cantina sufenzu di cromu. Hè pruvatu chì esattamente
I funzioni di u cromu sò tali chì aiutanu à prutezzione di u corpu umanu nantu à l'appetite eccessivu: perchè hè una materia di ajustà u zuccheru in u sangue, è ùn ci hè cascata in spazii chì si provoca un desideriu di manghjà, una persone ciace per sente un sensu falatu di famu è generalmente acquistenu un appetite normali.
Inoltre, un ammontu suffissu di stu elementu vi permette di cuntene l'antichi per dolci è grassi, è in fattu chì spessu solu questu hè abbastanza per una persona per principià per pèrdite u pesu, ancu in u casu di l'obesità, è micca solu a pienezza.