Ogni ghjornu pigghianu a so manciata parechji volte, pocu cumprendi a so cumpusizioni. Ma ogni pruduttu cuntene assai nutrienti è hà qualchì effetti nantu à u corpu! Sapendu chì hè utile a pera, pudete fà a più di i so pruprietà utili.
Benefiċċji di pira per u corpu
Pera, cum'è cumpota periculu - questu hè un veru kit di primi aiutu. Contene vitamini A , B, C, E, PP è H, è dinò a massa di minerali. Grazie à un usu cusì rico in cumpunenti utili, a pira è capaci di aiutà à trattà cun massa di malati.
Cû malati catarrhe, compota di una piru ùn solu ùn aiutà à suppressione u calore, ma dinò di cuntribuisce à rinforzà i forzi immune di u corpu, perchè a vittoria nantu à a maladie hè stata riunite in termine latinu riclale. Pessi particulare boni com'è antitussivu - per questu pudete manghjate frutti freschi è di coques.
I prublemi cù l'attività intestinali sò familiarizati à quasi ogni persona nantu à a terra. Allora, siddu l'aghjustà u ghjornu di vaghjimu, hè megliu di piglià un vetru di cumpagnia di pera. Se a diarrea hà passatu in una stampa crònica, biarà din eddu in regularità è u prublema prestu più prestu.
Strangely enough, a pera aiuta à risolve u prublema inversa: se avete stinimentu, simu manghjà parechje cuccupoli di pani frischi da compota. Hannu un effettu sorte laxativu, è, a rigioni di i pillettes, ùn anu micca capacità per dannu à u corpu.
Pernate sò cunsigliate per esse in a vostra dieta è quelli chì soffrenu per a malatia di u fieru, a diabetes è l'obesità.
Beneficii è contraindicazione di pira
Di tutte e pruprietà ùtule di una pera, hè solu un negativu: manghjendu nantu à un stomacu vacante hè pruibitu, chì l'abbundanza di celulosa hè irritante
Dieta nantu à u pere
L'usu di pirasi per a mono-dieta (di dietu nantu à un pruduttu) hè micca cunsigliatu per l'abbundanza di fibra , chì in u stessu hè utilita, ma micca in quantità grandi quantità. Hè abbastanza per fà una pira, cù a vostra manta una o una volta duie volte per ghjornu - per un secunzu colazione è un frenu, per esempiu. À u listessu tempu, tagliate u calore di calore in a vostra dieta, è u risultatu ùn devenu micca ghjunghjenu.
Ch'ella hè pussìbule ponce à una dieta? Tuttu u codice di a vostra dieta. Puderete rimpiazzà un fruttu diffesu in a dieta, ma per aghjunghje - ùn hè micca necessariu, perchè esse una "preponderanza" di ingestà caluricu.