Dieta "7 ghjorni 10 kg"

Parechje persone ùn pensate micca u fattu chì u pienu sviluppatu da parechji mesi, o ancu anni, anu da esse graduali. Hè per quessa chì dieteti curti boni "minus 10 kg in 7 ghjorni" sò assai populari per a salute. Vi cunsiderà una di queste dieti è denota quantu hè u so periculu.

Minus 10 kg per una settimana - dieta "Beloved"

Di solitu in a descrizzione di sta dieta ùn hè micca dichjaratu chì a dieta "7 ghjorni 10 kg" pudarà esse funziona bisognu solu per quelli chì anu un gran numaru di riuli extra. Sì pianu solu pensee 60 chilò, ùn perdu mai a perderà 1/6 di u vostru pesu.

Allura, chì tipu di dieta si offre da i creatori di a dieta "Favara"?

  1. 1u ghjornu: ingestimentu dieteticu, tutti i prudutti sò stati pruibbiti, solu i prudutti sò permessi: latti, latti, caldi, zucchetti, tè, cacao, etc.
  2. U ghjornu 2: ghjornu di i vegetali: hè permessu di manghjarè ogni insalata di vegetale fresca, preferibile cù l'aghjunzione di col. Comu accunciamentu, salsa di soia, l' acitu , u zùmeru di limonu o una petite quantità di l'oliu vegetale, ma micca a crema agria, u mayonnaise è l'altri zuccheri cumprati.
  3. 3 ghjornu: un ghjornu cun un menzu di pumetta, tutti i pruduttivi sò pruduttivi, solu i prudutti sò permessi in ogni tipu è quantità (ma sò tutti senza azucarera!).
  4. 4 ° ghjornu: fruttu di ghjornu - fucalizza nantu à i citrati, manzili, pira, albercelli.
  5. 5 ghjornu: ghjornu di a proteina - hè permessu di manghjarà i prudutti di latti, u pollulu fremainu è u ova.
  6. 6 ° ghjornu: novu un ghjornu cun un menzu di umani, tutti i pruduttivi sò stati pruibbite, solu i prudutti sò permessi in ogni tipu è quantità (ma sò tutti senza azucarera!).
  7. 7 ghjornu: u ghjornu di a sera da a dieta, chì deve esse fattu nantu à nutrition. Per u colazione - un ochju di uova, per lunch - caldo, per cena - una insalata di ligumi. Durante u ghjornu, pudete manghjà qualchì fruttu.

Per rinvià 10 kg per una settimana nantu à sta dieta hè veramente solu per quelli chì anu ancu Hè sportu è hà assai esse pisatu.

Chì hè u periculu di una dieta di "7 ghjorni 10 kg"?

A causa di a riduzzione durata di a dieta, u metabolismu hè fermamente impeditu, u corpu decide chì i tempi famiti anu venutu è seguite u cunsumu energicu. Hè fisici impossibile durante sette ghjorni per split un gran numaru di caghjoli di grassu, perchè u pesu hè riddue da a sera di u fluidu è u voce in u stomacu è l'intestini. Tuttu ciò chì tornanu quandu dopu parechji ghjorni di nutrimentu normale. Eppuru per u battellu ghjustu da u ritmu di u so ritornu di u metabolismu à u ritornu à a dieta di u normale, u pesu pò esse accumente.

Per avè un risultu duvore, avete bisognu di pèrdite pianu graduali è di nutrimentu propiu, è micca per i dieti destrutivi.