Perchè 2 kg in 2 ghjorni?

Dopu un festa festiva, ùn si nutate cumu pigghianu un pezzu extra. Chì pò dicu, ma per tuttu in questa vita hè bisognu di pagà, cumpresu per diliziu cù un calori d'alta calorie. Per elli, e donne paganu cù a so figura ideale. Ma a notizia chì in 2 ghjorni pudete perdisce 2 kg ùn hè micca un invenzione, chì pò esse a primu mancu. Hè tuttu di a dieta ghjustu.

Cumu per rapidà di pocheveru in 2 ghjorni?

Ricetta # 1

Prima di tutte e cose, vale de menziunà a dieta di u famusu Beyoncé, chì aiuta à a so, in casu di ciò chì, in una materia di ghjorni, ripigghia a so forma antica. Allura, stu miracle-elixir hè chjamatu una dieta di melone di limone chì hè cunsigliata per esse unu annu à mes.

U limonu è u meli sò fonti insubbabbiliti di vitamini è carduitari, chì avemu bisognu. Hè nutate chì ci sò duie scelte per sta dieta. Allora, a prima opzione puderà adirishi à una unità: dui ghjorni off s'annamandemu l'alimentazione, è per esmorzar, lunch è cena ci vendu solu un bevire especial. Per a so preparazione, piglià 1 spinafu di u meli, tanta succu di limonu , un pezzu di pimenta di cayenne è un vetru d'acqua, in quale tutti questi ingredienti deve esse mischiati.

Oghje l'oliu di limonu di u limone 6 ghjornu à u ghjornu, senza scurdà di diversificà u vostru manice cù un vetru d'acqua è tè laxante.

Ricetta # 2

Una altra versione di sta dieta hè chjamata classica. Per pettite per pugnà 2 kilomitri sò solu s'ellu manghjemu manciari bassa caluri è bivanu l'acqua di ciumi limoni, ma senza avè aghjunghje pipa di cayenne. Inoltre, per dui ghjorni permettenu di cunsumà tè verde.

Hè impurtante chì ricordate chì sta dieta hè contraindicata per quelli chì anu da prublemi di rinu e gastritis.

Ricetta # 3

Cumplone un menù di ghjorni di descarga. Havi mancu cuntene l'ova, u pesce, u casgiu cottage è u iogurtu, o macchina, manni è col. Per assicurà chì a dieta hè efficace, ùn abbii micca sceltu in attivitati fìsici: yoga, fitness è ancu esercitivi matinali di a matina. Assicuratevi di vìviri almenu 2 litri di acqua per ghjornu.

Argumintazione in più di dettu di u meniu di dieta, hè impurtante nutarici chì a maiò parte deve esse verdura, da un pruduttu di prutezione (ovu, oghji rigalu, un pezzu di carne in grassu). Inoltre, hè necessariu di manghjà pezzu o pani friscu, pratiche di legumi, hummus . Hè bisognu chì u pranzu deve esse faciule è ùn avete bisognu di carcheghja u vostru corpu prima di andà in lu lettu, perchè pò esse un muzzicatu di pollettu curvatu (150 g), colti di Bruxelles è ananas.