A mono-dieta hè un modu assai còmicu è efficafanu à ridderà parechji kilogrammi in pocu tempu. Impini l'usu di un unicu produttu. Pudete divirtìviri u vostru manciari predilettu è perde un pesu, perchè u corpu hè assai più faciule d'assicurà a simplicità alimentaria. À a vostra scelta - uni pochi dieti mono di 10 ghjorni.
A dieta fatta per 10 ghjorni
Possibile a manera più faciule per pèrdite u pesu hè datu una mono-dieta in porridge. Probabilmente in a varietà di grumini hè quellu chì vi piace veramente. Eccu è è diventerà a basa di u menu durante 10 ghjorni. Hè assai piacevuli chì ci hè assai latte in quantità limitata, finu à chì u sensu di famu scorri. Solu hè impurtante per observà a regula: ùn pò micca aghjustà sal, zuccaru, spezie è salsi à u croup. Avemu bisognu di scurdà di u fattu chì "ùn pudete micca spotaghjaru a farinata cù l'oliu". U sicretu di una mono-dieta hè chì i cereali sò una fonte di caratteri di "lentu", chì diventenu gradualmentu è dà un sensu di sàzia longa. Cusì, u cuntenutu calanicu di u dieti si ferma.
Dieta simplici per 10 ghjorni
Quasi nudda tempu ùn deve micca dumandate kefir mono-dieta per 10 jours. U so significatu ghjate in u fattu chì un ghjornu duvete bisognu à fà 1,5 litri di kefiru frescu, è in 5 o 6 ricevuti. È ancu kefir hè permessu di aghjunghje 500 grammi di frutta dolce fresca per ghjornu.
A dieta rigida durante 10 ghjorni
Forsi la dieta più stretta per 10 ghjorni hè un mono-rossu di rossu. Per tuttu lu ghjornu avete bisognu à fogghi un vetro d'arghjentu prevenutu senza sali è manghja in picculi porte. A volte, hè cunsigliu per manghjà un parechje di picculi appliati per suppressione un forte sensu di famu, ma in parechje persone malic acid à u cuntrariu appellu spuntà .
Chì avete bisognu di sapè prima di cuntinuà nantu à una mono-dieta?
- In a maiò parte di i casi, una nutrissioni cum'è unbilanzata, perchè durante una dieta hà fattu sensu per piglià complexi vitamin-minerale.
- Per entra a dieta hè megliu pocu, perchè uni pochi ghjorni nanzu ch'ella principia, ùn ùn anu overeatu à tutti, hè ancu desirabile à riduce ridire porzi.
- Per abbandunà a mono-dieta, deve esse ancu upertu, aghjustendu à a diversità di a dieta.
- Ùn importa micca quella chì e risirvine di pacienza, a vostra superieci hà sceltu per 10 ghjorni ùn deve esse più longu chì u periodu. Ùn puderebbene ripetì in un mesi di mesi.
I dieti scritte aiutanu à pèrdre pisu in 10 jorna à u più bellu 10 kilogrami, ma tali risultatu hè micca garantitatu, ma se seguite u regule principale, u vostru pesu ferma diminuà. Anu nota chì hè impussibile di pèrdite pisu in questa manera di e femine in partire, cum'è quelli chì anu malatie cronica in a fase d'aghjunzione.