Hè assai attenti - una dieta di pollo! Immediatamente pare una pappatura aranciata di pollo pollame, pate humate o fritto. In ogni modu, tuttu questu in a dieta di una dieta di pollo per a perdita di pisu ùn sia micca ghjustu. Inoltre, una dieta ùn hà micca fà per fami è seranu assai efficace.
Dieta in pettu di polla
A variante classica di una dieta à i petti di polli assume durante una settimana per riffisce un tipu di l'alimentu è di ripintizza in a razione seguendu e regule:
- cuntenutu caluricu di a razioni di ghjornu - finu à 1200 kcal;
- ½ pranzu di ghjornu sanu - petti di pollo;
- solu per a pulita di u pullinaghju, pudete manghjà tutte e frutti, tutti i verdura, tutte e cinerea è un pezzu (in una dieta à a carne di pollo pudete cocilu furnitu);
- Tutti i tipi di desserti sò sclusivi è l'altri produttu chì ùn anu micca inclusu nant'à liste sò escluditu.
Cusì, una dieta nantu à i filetti di pollo riminerà di u vostru corpu di l'ingrossu di grassu chì hè prisente in a dieta normale, è enrichcerà u corpu cù sustanzi. U menu di mostra di u ghjornu pò esse cusì:
- Apositu: qualche cereale + qualche fruttu.
- U secondu sirvimentu: tè senza azucarera.
- Pranzo: pezzu di pollame + risu o pasta + legumi.
- Pranzu di l'apertura: tè senza zuccaru, fruttu.
- Dinner: pettine di pollo + legumi.
Ogni vota nantu à una dieta un pezzu di a patata hè necessariu di manghja o cibo in una "manica" senza una pelle. E, sopratuttu, un minimu di salute è condimenti è una mancanza di salsi!
In modu, a dieta nantu à i petti di pettu hè positiva solu cun conditione chì u pisu iniziale di a donna hè di più di 60 chilò, perchè per i ghjuveggiari, una dieta hè innecessariu in alta in calori.
Dieta nantu à u brou di pollo
Dieta à a sopa di pollo, l'unicu ingredientu chì hè u caldo di pollo, hè assai difettu è assai efficace. Quelli chì avianu prublemi cù a forza di forza, hè megliu mancu pruvà. U restu in una dieta pò esse da 4 à 7 kg in 1 simana.
Dieta à a dieta di a salameria cù un pruduttu solu - caldo di salte di caldi. Pudete fà cose cum'è vo vulete, aghjunghje a razzi di taglioli è l'api, foglie foglia. Hè mpurtanti per sguassà tutte e scuma.
- ogni ghjornu permessu di vìviri 5-6 tazzi di caldu;
- solu à u calchinu vi pudete beure té verde senza azzcarru è acqua.
Cum'è tutti i dieti di bevande, una dieta sicura di u pullante hè periculosa perchè pò assicurà rapidamente rapidamente se manghjate incorrectamente dopu. A salute deve esse graduale, in 3-4 ghjorni. U primu ghjornu, aghjunghje a racioni un pezzu di filettoghju è una pumu, in u sicondu à questu - un pocu di risu è cusì, finu à chì vene in una dieta normala.