Avemu circà a rigioni di rigioni "Hollywood" di l'attrice di film Jennifer Aniston, è ella, à u turnu, ricusa completamente di ogni dieta. E in questu intriga paparazzi, a lumica scorcia nantu à a virità: volte chì quellu chì chjamemu una dieta, Aniston cunsidereghja solu una dieta sana . Ma, a più inconsistenzi, u più di l'intaressu di a dieta di Jennifer Aniston, avemu aduprà cù questa confusion.
Dieta di l'attrice, inclinata à a so pienezza
Oghje hè difficiule di ancu imaginate chì Aniston hà avutu avutu prublemi maiò cù u pesu; anu aghju datu un ultimatum: "Puderete pisu, o ùn vene micca in" Amici "." Puderanu quantu Jennifer Aniston hà perditu pisu? Comu tutti l'altri - nantu à una dieta stretta. In ogni modu, u tempu per u tempu riguardu, mancanza di dorme, grandi stress, hà pensatu chì hè "fora" di a dieta. L'attrice avvede chì l 'alimentu cum'è "pollo cun a carne" per lunch, è "furmagliu cù pagliaghji" per cena, hè assai carricu. Hè necessariu di ricustruisce a dieta.
I "criatori" di a dieta Aniston
Nò tutti ùn pò micca fà sapè fà di a ristrutturazione di a dieta. Inoltre, sì si sia una famosa attrice famosa è ùn avete micca tempu di penser à nutizie, ma avete bisognu di qualcosa di rapidità di manghjà. U sicretu di l'armunia di Jennifer Aniston hè stata inventata da i dietitiani Juwells è Jill Elmore. L'insignava di fà senza alimentariu biancu.
No dieta di alimentariu biancu
Nutrition Jennifer Aniston elimina i prudutti bianchi:
- zuccherinu raffinatu biancu;
- u risottu biancu;
- pasta da u granu d'altu è prima prima;
- farina è dulce;
- patate;
- i manciari i mezi
- fasgioli bianchi;
- crema;
- ice cream;
- fast food;
- soda;
- i casgi.
L'Aniston ùn piace micca a parola "ban", perchè ella dice chì ella solu sustene u pruduttu i listessi prodotti, più analogi utili:
- sugar di canna brutta;
- rossu brùchulu è salvaticu;
- pasta da farina di duru;
- Cereali;
- patata dolce (un analogu più dolce di patate, ma praticamenti ùn ùn cuntene starch!);
- pollo, pavone;
- carne vacca in grassu, viteddu;
- Prodotti latte cù cuntenutu grassu.
- pisci;
- nuts;
- meli.
U dietu di l'attrice hè cunsatte u 70% di i verdura. Hè una surgente di fibra, chì aiuta à u GIT di a stella per travaglià bè. Inoltre, i ligumi (micca cuntenendu fecchjeriu!) Aiuta per allistà u fienu è ripiendu u stomacu.
Sport
Un altru sicretu di a so figura fù revelata da Jennifer Aniston. E questu hè u yoga. Aniston fa ioga sei volte à settimana è sà chì si ella fa questu ùn hè micca 6, ma 5 volte chì perderà a so forma. Ioga, sicondu l'attrìccia, ùn solu lesta a so interna datu più megliu, ma dinò l'aiuta per trattà cù u ritmu locu di a vita Hollywood. Grazie a l'aula di Aniston, sò abbastanza 6 ore di sughjornu, inveci di 8, per sentu alegre è restu. Circa 30 minuti di ghjornu è a dieta di Jennifer Aniston serà più efficau per voi.
Modu di power
Aniston, cum'è no chjamemu prima, ùn piacia micca di pruibitu qualcosa, perchè ùn ùn stipulta micca e reguli di nutrimentu,
Acqua
Per pèrdite pisu dopu a perdita di pisu, l'attrice beatu 3 litri d'acqua per ghjornu. È hè notevu in u so facci: dopu pèrdita di pisu Aniston ùn solu ùn hè solu rinfruitu, ma ancu rejiminate a pelle.
Stimulus
A più impurtante chì devi esse ricurdate hè chì Aniston hè statu maiò "fino" è i so prublemi pisci sò prubabilmente più di voi. Fighjendu a foto di Jennifer Aniston prima di pèrdite pisu ùn pò esse dichjaratu chì questu hè un futuru esempiu di millioni di millioni di e donne. Ma hè cusì cusì: ma spessu l'età, u travagliu è i dramas personali, oghje hè di milioni di donne chì volenu perdurà pesu à l'Aniston.