Forsi u sònniu di qualsiasi ragazza hè una dieta fatta per a perdita di pisci rapida. In ogni casu, sempre duvete scegliette - o a dieta hè faciule in prestazioni, ma a perdita di pisu hè lenta, o a dieta hè stretta, ma a lotta si spende rapidamenti.
Sò e dieti ligerei efficace per a perdita di pisci veloce?
Hè vale a cura particulare di una parte più: risultati longu. Dopu à i dietetili rapidu, dopu avè tornatu à l'antica dieta, tù stessu in una probabilità di 80% di ritornu à u vechju pesu. Per impidiscia di sta succorsu, hè digià in u cursu di pèrdite pisu chì unu puderà infurzà in ellu hà abituamenti di nutrimentu sanu chì aiutanu à mantene u risultatu in u futuru.
I dieti veloci tradiziunali per a perdita di pisu sò, per regula, dieti nantu à un pruduttu (per esempiu, kefir, manzanas o sourcato). Ùn a sola nutrimentu ùn sminisce i prucessi metabolichi è pruvucà a grassu di split più luntanu, ùn anu micca forma di abitudini alimentari è capacità per manteneà u pesu. Hè improbable chì qualchissia atrio à manghjà solu un pruduttu per una vita, è ancu, hè preghjudiziu à u corpu - una persona hè bisognu di ricivete una diversità assoluta di vitamini è nutrienti, è micca solu di quelli chì sò, per esempiu, in manzili.
Una nova dieta per u fast growing thin
Hè per quessa com'è una dieta fast, pudete cunvece una versione più rigorosa di nutrimentu propriu. Hè bisognu à manghjà 4-5 volte à u ghjornu, tuttu ciò chì hè dolce, farina, fatty è frittu hè impeditu, solu prudutti naturali (carne, no salsiccia, verdura, micca cunservazione, etc.) pò esse include in a dieta.
A dieta fatta è veloce in pràtica
- A scassa: Ogni latte senza farinaghju senza mancu è latti o duie oghji, u tè senza azucarera.
- U secondu sirviziu: una pumu o un aranciu.
- Lunch: una parte di soppa ligera (senza pasta), una insalata di viti freschi.
- Snack: un vetru di 1% di kefir.
- Dinner: vegetables fresh or boiled and breast of chicken,
pane maghju o pesce (steamed, boiled o baked senza fatta di grassu).
Una dieta prudente per una perdita di pesu rapida precisa manciari regolari, preferibile à u stessu tempu, cù a cena avissi finitu 3 ore prima di l'ore. I mediezii di azione - micca solu di entre un dipositu cù un diametru di circa 22 cm (averebbe aghjustà oltre almenu a mità di u piattu, pò esse applicati cù una viaghja). Add other products, as well as sauces, bread , desserts - hè pruibitu.
Semu devi esse nutatu chì hè una dieta nutritiva per a perdita di u pesu, è ùn sarete micca persu in fami. In particulare in l'eventu chì tù vogliu 1,5 a 2 litri di l'acqua neve un ghjornu, chì i medichi ci recomandanu.