Omelette di Steam, siddu ùn hè micca guidatu da una lista di platti dietetichi, certamenti hè in u so top ten. Questu pezzu hè ancu un frequenter di dieti terapèuti è cumpressa perfettamente a menzione di quelli chì sò sbucciati cù l'overgrazia. In ogni casu, hè inclusu in l'alimentu di i zitelli dopu un annu.
Ci anu apre offerte parechje scelte per fuglià una frittata di steam in un vaporetto è senza ellu, cù parechje dispositivi, è dinò ancu cumu fà una tortilla per un zitellu.
Omelette di Steam hè una ricetta in un multivariate
Ingredients:
- grossa categuria di ovos di pollassi C-0 - 4 pzc.;
- latte - 125 ml;
- i vegetali freschi o funghi (opcional) - à u gustu;
- U furmagliu hè dura (se vulete) - à u gustu;
- ham (optional) - à u gustu;
- acqua calda;
- u salinu à u gustu;
- frischi aromi piccati.
Preparazione
I proporzioni giusti di ova è u latte - a chjave per successu in a preparazione d'una frittata, cumprese steam. Dunque, l'opzione ideali hè l'usi di scàccia di cucina. Se ci sò qualchissia, averemu prima mette nantu à elli un insemi profundo, nota u so pesu è impone i ova. Dopu quì, traspara u latti in u cuntinuu in una quantità equivalenti à u pesu di l'ova, stagione cù u salinu è i spizziatni vulete è stirate cun un forchetta o corolla finu à uniforme, ma in nisun casu chjapputu, altri u risultatu sarà spoiled.
Sì ùn avete micca scàzzatori di cucina, secondu a determinazione di quantità di latti, hà cunsideratu chì un ovu di a categurìa C-0 pesa in norma 60-65 g.
In questu casu, avemu a preparà una frittata di steam in un multivariate. Per fà questu, aghjurnà a mezcarezza di u ovu è u latti in molde è pùbliche in un multicast, è prestu in acqua calenta nantu à u fondu. Pudete fà una tortilla in a so forma pura o aghjunghje à l'ova aghjustà tutti leghje cuticu, pervede o furmagliu, è freschi freschi. Se si aghjunghjenu agrumi cù pulita densi, ci sò megliu di fogghi un pocu in l'acqua salitu.
Pigliemu a frittata in u modu "Steam" durante quinze minuti, è poi piglià cù cura di i mudelli da a capacità multivariate è pò serve.
Ricette Omelette Ricetta
Ingredients:
- u biancu - 3 pc.;
- acqua - 45-50 ml;
- burro - 20 g;
- u salinu à u gustu.
Preparazione
Per fà una fritta di salameria di a proteina, mesturi cun u proteini cù l'acqua, aghjunghje una salata è buccia, usando un mezclador o whisk. In u risultatu, pudete avè una munzieddu spuminosa, chì hè abituata in un molte brùddu. Cumpètenu cù lametta o cogliunà pocu è mette in qualchi apparatu per steaming. Questu pò esse un vaporizzatore, o un tamizu standard, muntatu nantu à un prugne d'acqua è cuparti cun una tapa. Preparate una frittata di prutezione per parechje minuti. Dopu chì pudete serve, sperendu cù bè crema, siddu si vulete.
Tale una frittata di a prutezione hè indispensabila per a nutrimenti dietetichi, a pattu u pesu eccessivu, è ancu in nutrimentu di i zitelli di un annu.
Omelette di Steam à Baby
Ingredients:
- oghji di codre - 4 pc .;
- latte - 45 ml;
- butiru - 5 g;
- u salinu à u gustu.
Preparazione
Una frittata di steam potarà esse introdutta cum'è un alimentu complementari per i babies, da parte di un annu. Per fà questu, hè megliu utilizà l'ova di codi, perchè sò menu allergii è più utili per u corpu di u zitellu.
Per preparà una frittata per un zitellu, fate u coddu di coda in un coltu, aghjunghje u latte è ghje u mezclita cun un forchetta finu à ottene una massa homogeneia. A prusizione, l'avemu in un moldu pre-oiled è poveru in un vaporetto o qualsiasi altru dispositu di preparazione steam. Cogamu a tortilla per un paru di vinti minuti, è da turnà à un pranzu, permettenu chjappà à un state calidez è serve u zitellu.