Kashi hè cumpresu in a lista di i prudutti pirmettuti per a perdita di pisu, perchè pudete pruvate d'utilizà in a vostra dieta. Puderete sceglia sta tecnica hè ricunnisciutu à e persone chì veramente piace macinata, cun piacè di u so usu.
Dieta nantu à porvette per 7 ghjorni
Da pudere diversificà a dieta, ùn hè micca cunsigliatu per manghjà solu un tipu di cereali, postu chì hè difficiuli di sustene a dieta, è u risultatu ùn hè micca cusì bellu.
L'usu di una dieta per i cereali per una settimana hè chì basalmenti i cogni custituiti di carattichi di caratterificati , chì sò digeritivi per un pezzu tempu, mantenenu un sensu di sazziità, senza preghjudiziu a figura. Ci hè ancu in questu fibru di prudutti, chì purifica l'aparu digestivu è migliurà u sistema digestivu. Ogni grandu à a so propria cumunità unica di vitamini è minerali chì sò impurtanti per mantene a salute.
I règule di i dietri più efficafogliosi in mettere:
- Prima di utilizà stu modu di perdita di pesu, hè cunsigliu per aduprà l'intestini cun un enema.
- Kashi durante a dieta si deve alterna ogni ghjornu dopu. In chì òrdenu andaranu, decide per sè stessu.
- A preparazione di a farinata hè necessariu durante a notte per 5 minuti. Ùn aghjunghjenu i zuccaru, u salinu è l'oliu Utilice e proporzioni chì seguite: 1 tbsp. I corioli 3 pratiche. acqua. Un pezzu biancu deve strappatu cù quarchi cosa cálida è sopra à u mare.
- Ogni ghjornu in u stomacu vacanti necessariu di bevi 1 cid acqua. Dopu à quessa, ci hè esse un colazione, chì cunsiste un prugne cù ligumi, 1 coperta. kefiru è frutti senza dolce.
- In u ghjornu avete bisognu à manciate vadellu, ma solu in quantità limitati per suddisfà a fami.
Utilice diverse tipi di cereali, per esempiu, oatmeal, rossu, scherzu , millet, etc. Per fà facilità u travagliu di u sistema digestivu è sustene u prucessu di perdita u pesu, ùn abbiate di vìviri almenu 2 litri di acqua per ghjornu, perchè pò esse stinzia. Ancu esse sicuru di andà in sportu.