A maiò parte di u ghjornu a ghjente manghja un pocu di pratiche simplice è abituale - sandwiches, ova scritta, mingau. Hè nutate chì una di e grandi opzioni hè casgiu di u casgiu per u colazione. Questa hè una excelenta fonte di calciu, fosforu è assai assai nutrienti chì aiutanu à mantene u corpu in un state d'alerta tuttu u ghjornu!
U casgiu casgiu ùtule per u colazione?
U furmagliu cuddaru hè una fonte naturali di a proteini d'animali, chì alsou cuntene tutti i aminociti necessarii. Utilizando a curda per u colazione, avete apertu u ghjornu cun un pruduttu lustru, perchè ùn caccia micca sopra à l'organi digestivu è assicurà u so funzione sana. Inoltre, u corpu umanu a spessu ùn manca di prutezione, è in fattu hè necessariu di mantene i musculi è tessuti.
L'usu di u casgiu di u casgiu hè ancu in u fattu chì si cose perfettamenti cù frutti, ioghurtemi diffusivi, è ancu verdura è di parechji verdura, puderete tene assai platti diffirenti, facenu a vostra dieta interessanti è piacevule.
Curd per u lamentu di u pesu di perdita
Sè avete tentatu di reduzciri u pesu, aghjunghje a vostra dieta un bagnu picurinu à u lettone per u colazione. Questa opzione reducierà nant'à u cuntenutu di caloria in generale di a dieta di u ghjornu. Inoltre, sì sì un dolce dolce, pudete aghjunghjule i iogurt è frutti, facenu un postu gustoso è forte. L'altru opzione hè di fà e casserole di caprettu dulce cù una alloghju minimu di farina. Stu approcciu avete da esse avè micca interrupzioni innecessarii è viaghjanu à u vostru scopu, ma ancu inghjuntannu cusì.
Se vulete tutte di salitu, pudarete tene di u bacinu di l'uvitatu cù l'aghjunzione di salitu, pepite è verbe, chì pò esse usatu indipindente è com'è una pasta per u pane di centesimu. In modu, sta ricetta hè ancu grande per i boccate durante u ghjornu.