Vulete avè manghjatu da manghjà in modu umanu, ma ùn senti micca u remorsu di a vostra cuncienza in u tema "ricuperà, vi si sorrai u vostru stessu". Questu voce normale, crede à mè, hè in inherente in tutti l'animali umani. Ma ùn ognunu havi bisognu di perdiri pesu - dite. E questu hè veru, per quessa, perchè per tè, basatu in e vostre necessità, avemu cumpilatu una lista di prudutti chì si trovanu pisanu. Disse!
Acqua
Paradossu Stranza - diluente, sì, prima di tutti, perde è hè acqua, quellu chì hà accunsentatu sottu a vostra pelle cù una capa grassa. Accumulate l'acqua ùn hè micca di l'excedente, ma da mancanza di liquidu - vi ridduzzu, è u corpu ùn ci hè belli! Per esse di l'evuluzione, u tipu di "vacca di inchina" è creme una doccia di altri crescente di qualcosa - vìviri un vetru di acqua da u tempu à u tempu, questu hè u primu u principalu pruduttu chì aiuta à perditu di pisu.
Cinnamon
Cinnamonu hè bonu perchè pò esse rimbursatu in azzione à u zuccheronu - u numicu nemicu 1 di ogni dieta. Hè un gustu duvice è, in più, accelera el metabolismu, sìmuli à u so tipu - spezia piccante. Un'altra plus de cinéma, perchè vene un postu di i prudutti di grassu per averma, hè a salda di u nivellu di glucose di sangue, chì, à u mumentu, dà a suppressione di l'appetite è a vuluntà di masticà qualcosa.
Pompelmo
Quì i vantaghji di pompelmo in pèrdita pisu per i primi deci anni ùn sò rumore. Dicenu ch'è manghjendu un quartu di u pompelmo per ogni sughjornu, pudete creme 80 calori. Ùn pigliate micca a tesa in fine. Questu agrumu ùn "micca" crede "da sè stessu, ma solu dopu avè manghjatu un pomelo, ci hè micca qualcosa chì ùn vulete micca in un futuru vicinu. Cusì "salvate" nantu à i calori.
Macaroni
Ùn falate micca una sedia, pasta (ma micca tutti) anu tuttu u drittu per piglià u so postu trà i prudutti chì perdu rapidamenti pisu. A almenu, cusì hè pensée Sophia Loren. Quandu si dumandò cumu si pudia purgà pisà cusì rapidamente, hà dettu ch'ella ella solu manciari d'oliu d'oliva.
I prudutti di u granu di variità grassusa cuntene assai benzini è microlitii utili, sò calori è appartenu à i carbohydrate lenta, è per esse stabilizzà i livelli di glucosa di sangue, saturanu assai è ùn sò micca pospost in a forma di ingressu di grassu nantu à u nostru corpu longu.
Sì avviassi per pèrdite pisu (per un longu tempu è senza successu), ùn tormentu micca cù dieti, hè megliu per andà à l'alimentariu, chì à u massimu consisti di prudutti chì prumove a perdita di pisu.