Millet hè una fossa purificata di millet, chì hè stata cultivata prima in quantità chì ci hè chjamata "groats d'oru", questu quì hè una dispunibule per ogni famiglia. Doppu à l'unica cumuzzioni, a pancake hè specialmenti cunsigliata in a dieta per i malati è quelli chì vulianu perdiri pesu.
I beneficii di u millet sò ideali per u corpu, postu chì questu croup componi di 15% di i prutini, cumprendi componi vegetali raru. L'amminutori à milla à u nostru corpu ciamati l'hormone di crescita. L' aminidià vegetali sò ancu necessariu per a custruzione d'antichi contra microgeni patogeni.
L'impurtanza di u milletu à u corpu cù edema hè nutatu, cun un effettu mediusu diureticu, aiuta à liberà l'edema periférique, per quessa, hè cunsigliu d'utilizà molinu millet à embarassing.
A causa di a piccula quantitati di carducidrati, a casca hè permessa di manghjà i ghjente cun diabetes. I sustanzi sutistali cuntenuti in u croup anu un'annimali antiinflamatoriu in u pancreas, a disfunzioni di quali prupone una disturbazione in a riserva è a spluta di glucogeni.
Millet - propietate utli è contraindicazione
In a cumpusizioni di u millet sò parechje vitamini di parechji gruppi è cumerci minerali attivi:
- A vitamina B1 , chì hè attivamente involucrata in u metabolismu di carattuidi, aiuta in a creazione di ATP, chì hè, participeghja in a trasfurmazioni di glucose in energia. Thiamine hè ancu necessariu per u travagliu qualità di i celi di u sistema nervatu cintrali - si mellora memoria è a trasmissione di l'impulsioni nervi.
- A vitamina B2 hè involuttu in u sustegnu di vita di e cèl·lula nervosa. Hè ancu necessariu per a produzzione di caghjunumi di u sangue, è prumove ancu a cunnessione di caghjuli rossi da l'ossigenu. Riboflavinu importante è pè a pelle, prutege a pelle è a retina da ragi ultraviolet.
- A vitamina B5 hè indispensabile in a sintesi di certi enziemi chì scorce i grassu è i carbuidrati, per questu hè impurtante per un metabolismu normale. L'acidic Pantothenic participeghja in a furmazione di l'antichi chì resistanu a infezzjoni.
- Fòsu , cuntenutu in u pinu, hà un effettu di sustegnu nantu à l'osse è di i denti, hè necessariu per a trasfurmazioni di grassanti, carboidrati in ATP, ADP è altri composti d'energia.
- Zinc - hè necessariu per a produzzione di assai hormoni, hè impurtante per l'attività enzimatica di u pancreas.
- U potassiu è u magnesiu sò elementi impurtanti per a nascita è conducta di un impulse nervuali in u miocardiu. Hè ancu necessariu di trasmisà u signale nantu à e dendrites in i fibres musculi. Questi elementi chimichi sò stati involutati in mantenenu l'omoastasi.
Hè assai stata nutata chì a cumpusizioni di u triglu cuntene copper, chì impedisce l'avianu di i celi, hà un esempiu tonicu in i musculi è a pelle.
Mudificà inambiguamente l'immunità di e sustegenu in u pinu, sò di beneficiu in a lotta contru infizzioni. In ogni modu, u dannu di i cereali à i zitelli hè stata identificata, perchè contene gluten, chì spessu cause una allergie latente. Perchè, per migliurà l'immunità in i zitelli, u mettre di millione hè megliu aduprà a so dieta dopu à trè anni.
Ùn pudete micca esse purtatu da l'ingestionu freti di mannigle millet à i patenti di gastritis atrofi crònica. Siccomu tali maladiziu nasciuta per l'acidità ridutta, è una quantità maiò di lamidu, chì hè cuntenutu in u triple, prumove una diminuzione di u pH gastru.
Ci hè un milletu una quantità di pruprietà utili chì necessitava per a perdita di pisu - cuntene fibra , chì pruvucà à l'intestini per cuntrattu activu è evacuee in u tempu, mentre sullivanu u stinimentu. U travagliu propiu di u intestinu porta à l'attivazione di u metabolismu, postu chì se l'intestinu travaglia bè, allura i nutrienti sò assurvuti à u chinu è sò abbastanza per i cipresi periferali, à u turnu, i cèddi perdi u "habit" per accumulà i grassardi.
Ci hè in vitamini B9 è PP, chì influenzia positivi à i prucessi metabolichi è aiutanu à ridivanu di l'overgrazia.