Cranberries sò frutta fresca salvatica in u terrenu pantanosa. I so frutti madura sò colti di settembre à uttrovi è sò manghjati cum'è frescu, è cogli per u futuru usu - seccu, marinatu è cunghjellatu. A causa di a cumpusizioni unica, u cranberry possedimenti una larga varietà di pruprietà ùtule: di antiinflamatori à anticarcinogeni.
L'influenza di i cranberries nantu à u corpu
Diversi pruprietà di i cranberries seguenu da a variità di i so cumpunenti cumposti. Questa berry cuntene diverse àcitu naturali, per esempiu, cinchona, citrique, malic, benzoic, oleanoleque, chì aiutanu à curà gastrite, ma solu cù acizza bassa. A restaurazione di acidezza ridutta, u zuccherinu aiuta à u travagliu gastrointestinali tutale.
I crustacei unicismi, antocianini, anu un putenti effettu antimicrobiale. Dapoi u tempu anticu, curati, cù malatiechi catarrhe, u tè prescrittu cù cunfettu di cranberry o pezzu di cranberries.
I pruprietà l'antimicrubbià sò notu ancu quandu appiicatu locale à a pelle. Per scopi cosmichi, a crema basata annantu à i extracte di cranberry hè utilita per guarì u microtraumma è à trattà l'acne.
Vitamini è sustanzi priziosi in mirtilli, dani parechji pruprietà utili necessarisi per a gravidanza. Per esempiu, u rich contentu di vitamina C , prumove un funzione funziunale di a placenta, è u cuntenutu di ferru - una bona prevenzione di l'anemia di e femine in partire. Hè impurtante nutarici chì ci sò sustanzii in u cranberry chì pattu cun infizzioni urogenitali, cusì cù cranberries regularmente prima di nascita, ùn avete micca a prutezzione di u saneamentu di u canali di nascitu.
Sicondu u cuntenutu di sustanzi anticarcinogeni, i cranberries occupanu u primu locu di tutti i baga. I scientisti insistenu à l'intruduzioni di prudutti di e cranberries in a dieta di l'omu per a prevenzioni di u cancer.
Cranberries per a perdita di pisu
Pocu sapie ciò chì di e maravigliate propietate di i cranberries per anullari l'appetite. L'utilizazione di i cranberries in a dieta per u lamentu di u colu, da u so gustu agrallu, aiutà à reduie l'appetite. E bevande un vetru di chini di cranberry per cena, à a notte ùn avete micca esse turmentatu da un sensu di famu.
L'usu di sti frutti bianchi cù a perdita di pisu, u corpu hè satuatu cù polivitamini è minerali. Cranberries, sicuru, ùn sò micca una parte fundamentali di a dieta, ma sò una partesi à i platti dietetici per fà u corpu di un suministru di nutriutti è attivate u metabolismu.
I pruprietà ùtuosità di i cranberries quan perderà pesu sò basati nantu à u cuntenutu di antioxidanti in questu. Trasciendu e cilesti da parechji tossini, sustanzzioni di i bacca iniziu l'operazione curretta di i prucessi metabolichi. Cù l'attivazione di u travagliu metabricu di i celi, u rugliu di grassu è a rimuzzioni di fuddi. A purificazione devendrà ràpidamente u pesu.
U cuntenutu caloricu di cranberries hè solu 28 kcalali per 100 grammi di pruduttu frescu, è in u 41 cranberry juice. Un tali cuntenutu bè qualità ùn face micca dapirtutà una dieta.
Puderete aghjunghje cranberries à insalate quandu perderà u pesu, perchè stabilisci perfettamenti u sistema immune. U so rich complexe vitamin minerale rinfurzò a difesa di u corpu,
Malgradu u so culore rosso, i cranberries pò cunsumà è allergii. Includite in a so cumpusizioni sò l'aciditati, cummattiu cun allergiensi è agisce cum'è antihistamine. Sta pruprietà ùn si pò sustituirisci in dieti per i persone propensi à reazzioni allergii.
Ùn ci hè nisuna pratica nant'à u usu di u cranberries, o da l'età o di a malatia, però, un gran numaru d'acidità in u bacca si deve esse tatuata è inclusa in a dieta in quantità moderate.