A lingua marina hè u pesciu da u tarantellu. Hè un gustu più gustu di u tarantunu chì sapemu è hè cunsideratu assai utile. In ogni casu, l'usu di a lingua di u mare pò esse rimettite ecciteghja.
Beneficu è dannu di a lingua di mare
Stu piscu hè un vitturinu di i mari, è parechji sustanzi utili si trovanu in a so cumpusizioni.
- U filettu di lingua di u mari hè a fonte di iodu, u principale di l'hormona di tireoid.
- Stu pescu havi un gran cuntenutu di potasio, un elementu regulatu di l'attività cardiaca, è u ferru, chì face parte di l'emoglobina.
- A lingua marina hè rich in acidi grassi essenzali, chì nurite a circulazioni di sangue è i nivuli di colesterol in sangue, cuntribuiscenu à a migliurà di a funzione cardiaca.
- Inoltre u beneficu di a lingua di u mari hè a dispunibilità di una grande quantità di vitamini. Contene vitamini A, B, C, PP.
- Inoltre, questu pesciu cuntene certi aminidiali essenzali chì u nostru corpu necessita per pruduce i so propiu compostu di proteina.
Nutricionisti recommandé perder peso include platti di questu pesciu in a vostra dieta , perchè u cuntenutu calori di a lingua mare hè abbastanza bassa: 100 g cuntene solamente 88 caloria. A lingua marina hè un pruduttu dieteticu propiu ancu perchè hè una fonte di prutezione, ci hè pocu grassu in questu, è carbuidrati ùn anu mancatu.
Puderà a lingua marina perdu?
E persone chì anu allergiatu à u pesce di mare, hè megliu reffuisce sta lingua di u mari. Oghje, i marketing di u misgiu di i clienti, chjamanu a lingua di u filu di pezzi di mare - u pesciu di u fiume, chì in a so cumpusizioni chimica hè un pocu diffirenti da a lingua vera di mare. Cusì, quandu compru un pruduttu inspeccionà i pesci. U filettu di pangasius hè strettu, è u filettu di a lingua mare hè chjara è larga, ovale in forma.