U primu cibo hè una nutritura chì ùn hè micca prucessu termale. L'alimentariu crudu hè di diversi livelli: omnivora, vegetariana è ascetica. U cunsumu omnívoru di a materia prima ùn assume cunsumu di a carne è di u pesciu, solu in forma secca o secca. Vegetariana corsi raw are without meat, è l'asciziu più (vegan) ùn manghianu micca i prudutti d'animali, cù u melu è u latti.
Cù curiosità, o forsi per a sedienti di novu è scunnisciutu, assai persone si sfrancò induve principià a via di a materia prima. Sè decide di piglià un passatu apposta, pigliate a responsabilità tutta di a vostra salute è a salute di i vostri ferri, sò da bisognu di parlà di i passi iniziali di a materia prima.
U principiu
Prima di tuttu, cum'è l'esperti di nutizie crudo avè dicenu, hè bisognu di rializzà chì l'alimentu vivu, senza prucessi, hè a fonte di l'energia solitaria, accumule in questu. E duranti u prucessu di processu, a maiò parte di e vitamini, enzimi, minerali sò distrutte, in u so postu, sò stampati e tossini è radichi lìbbiri. U primu alimentu hè a salute è u trattamentu. Ma u principale hè chì l'alimentariu crudo ùn hè micca un scopu, ma un mezzu per ottene un criatu spirituale. Hè ciò chì l 'esperti di nutizie crudo pensanu à a so nutizie.
Cumincià cù u fattu chì avete lettu u manuale per i principianti per l'alimentariu bruttu. I libri nantu à questu sughjettu sò scritte abbastanza propiu per cumprà a vostra bisognu di l'infurmazione, ma danu à leghjite ancu u contracorpore per esse quantu uvittivu quantu possibili. Pudete leghje u libru di Sergei Zdravin: "Coghju crudu. Un guidu d'iniziu ».
Ricusalli
A manera di manufattia prima ùn cumincià cù a rejetione di semi pruduttu, pruduttu, salsi, cibo di i pacchi. Sùbitu, andate à a coccia indipendenti di l'alimentazione, ùn manghjarete micca nantu à i servizii privati. U passu prossimu sarà l'approccu massimu per a naturopatie: uttene i legumi è i frutti occupanu u spaziu massimu in a vostra dieta, è poi a materia resta sempre in u rimendamentu graduali è secu di i prudutti di carne - pesce, carne, prudutti di latti.
Cucina
In u principiu, pudete sicurezza "coccia" i pratiche à una temperatura di 40 ° C - cocchi è furnite. In più, quandu'hè degru in crudu à u dirittu, pudete furnisce e manzili per a notte di notte, dopu à a matina dopu, seranu prestu prestu per u cunsumu. Pudete ancu practiced with the recipes of raw food. Eccu avete ancu truvà issi posti spiciali.
Harmful
In ogni modu, ùn pudemu micca fà un puntu grassu à a fine di stu tema senza dì à parechji parolle di ciò chì succede à u vostru corpu even with the softest transition. Prima, a sperienza chì u vostru corpu cù dieti, cum'è a sussistenza di rallintu di u metabolismu, hè un mero trifle, cumparatu cù ciò chì l'estressu hè cù l'alimentariu crudu. Hè sopratuttu nantu à e donne,
Ùn hè micca nutatu primu da a natura, chì significa chì i nostri genes contienanu infurmazioni nantu à a carne in a nostra dieta. Ùn ci hè micca carni per un bellu pezzu, i genes accuminzanu a cambià è l'aghjustatu, anu da esse ani prupietu di anèmia, di malatie congénita crunali, ritardamentu mentale.
L'etere di carne fresca anu mancu di l' anorekia , l'anemia è a tuberculosi. À a materia prima, l'enzimi chì sò rispunsabili di a trasfurmazioni di carne, u latti, di a proteini ani ani atrophied. L'atrofia è u musculu, da l'osse calcium hè lavatu, i cedi di u sangue anu cessatu di essa pruduciutu in cantità suffine. Prima di mudificà à l'alimentariu crudu è ammirazione di a ligerezza di l'anima è u corpu, eccettu tutti i risichi salutati.