Razza ragazza hè cumplettu di u so aspettu è figura, perchè u prublema di fà per perdiri pesu in casa hè assai pertinente per a maiò parte di e donne. Per ùn perderà tempu in vain, parlemu di quali metudi aiutanu à perdienti quelli più è quella chì si rigala per a perdita di pisu.
Cumu per fà perddu pesu - motivazione
Comu cumincià à intruduce à a perdita di pisu psicologicu, aiutà aiutà à esse in forza per perdiri u pesu, è aiutà chì e lattice più altru ùn esparite micca. U primu a cosa hè di capisce ciò chì esatta solu u pezzu di pesu, perchè se a persona ùn vulia micca qualcosa, ùn ùn hà micca fà, o simpaticamente ùn sia micca, o ùn "per mezu di e maniche". Allora, prima capiscenu in sè stessu, per questu, fate questu quistione "Perchè quì chì vogliu per pèrdite pisu", "Chì duveraghju cumperu se perde più di più?", "Chì duverevi serà a mo vita sì mi pare mancanti?".
Dopu à a motivazione hè determinata, deve esse cumpresu chì ùn pò micca esercità troppu grande, aiutavvi, cumu fà e cose à manghjà menu, perde u pesu, è fà sportu. I siciliani sustinianu chì, se una persona hè troppu activu accumincia a trasfurmà à l'affari, a probabilità chì ellu abbandunà u principiu creciete parechji volte. So begin small, per esempiu, reduce a parte di cena per ¼, rinunziate i vostri dolci or pastelli preferiti, o facenu 1-2 ore volte per almenu a meza ora. Dopu avè usatu à i cambiamenti per 1-2 simane, pigliate u prossimu passu, per esempiu, pudete cucinari sulu ligne ligne di verdura per pranzu , facenu i travaglii più intensi o prolongate.
Un altru mètudu chì aiutà à fà per perdiri pesu in u vostru ambiente di casa, cusì emici sportivi