Cumu perdu di pesu in tedeschi?

Parechji prughjezzii di a donna perchè a pienezza di i so gammi. In questu casu, ci ponu esse dui prublemi: o un ossu amplu è e funziunalità di a genetica, o l' excrementu pisu . Sì bè cuntrullati soprattuttu cù l'exercici è a dieta, in casu di a genetica, tuttu hè più cumplessu.

Cumu perdu di pesu in tedeschi?

Prima, determinate u vostru corpu di corpu. Scrivite cù un cinquinu di cinta di centimetru: se u risultatu hè di 15.5 cm o menu, tenite una figura bonita (in questu casu, i prublemi cù caviars quasi mai occur). Sì u pulgitu hè 16-17.5 cm, pudete avè un corpu normalu. Se vi cuntintate di a pienezza di i vindimi, da stu prublema vi risolanu bè bè. Ma se u to pulgitu hè 18 cm è più largu, avete un tipu di corpu in generale, è hè prubabile chì l'ova abbastanti forte sò una caratteristiche di a vostra anatomia.

Hè necessariu per capiscenu chì a sola cirugia plastica contru à a natura. Se vi voi chì sò largheghju in l'ossu, ùn deve micca dumandate u vostru impidenza, fate vene a figura in modu è amparà cumu amassi i vostri gemme appetizing.

Ma per quelli chì i prublemi sò causati da u pesu eccessivu, una cumminazzioni di dieta è sport è perfetta. Cumu avemu, cunsiderà guardà à dettu ciò chì farà per perde venti.

E vindemii sgrani a perdiri di pesu: dieta

Quandu hà dicisu di a rapidità di perdiri u pesu in tedeschi, avete da rianimà a vostra nutizie. Prima di tuttu, avete bisognu di escludiri tutte e farina, fatty and sweet - sò questi i principali inimichi di l'armunia. A dieta si devi esse cusì:

  1. Aposentazione: un paru di ova, un pepino chjaru, basa di u tè di zuccheru.
  2. Lunch: soup light, vegetables insad, juice.
  3. Pranzu di pranzu: una pumu.
  4. Cena: carne di vacca / pollu / cù leghje, tè senza azucarera.
  5. Prima di vultà à u lettu: un vetro di iogurte scorrettu.

Ùn si scurdanu di servitori di moderu. À pocu 10-14 ghjorni, pudete utilizatu per manghjà menu di u solitu, riduce u voluminu di u stomacu è intonimu à a perdita di pesu efficace. Dopu à questu, cuntinueghju à manghjà per migliurà o mantene u risultatu.

Ciò chì esercii hè necessariu di perditu vurpi?

Per rinfurzà a pienezza di i vindemii, l'addevi sò soli cunsiglià i so alloghju per fà un cumunità standard di stretch marks per i peri:

  1. Assicurata nantu à a chjera cun patate parechje, si stende à i costi, stinendu per un anu da l'altru, in mezu à u mità. Calze di petti nantu à ellu stessu.
  2. Assicurata nantu à a chjappalla cù i peri recta, plegate, stendu in una, da l'altra, in mezu à u mità. Calze di petti nantu à ellu stessu.

Ancu sti dui eserciti sò abbastanza per ottene risultati. Se vulete aghjunghje u più vicinu, pudete fà cumercià un gruppu di stretch marks o assicurà a stizza.