L'estiu hè u tempu ideale per saturà u corpu cù vitamini è minerali. Ciliegia, i beneficii per a salute è dannu à quali sò scientificamente cunfirmati, hè adupratu in i ricetti di a medicina tradiziunale è hè cunsigliu cum'è un restorativu generale.
Chì ci sò truvati in i ciliegie?
A cumpusizioni chimica di e buccia d'arice è ricca hè riccu è cumprendi un gran numaru di minerali, vitamini è altri sustanziali utili à u corpu. Hè bisognu di sapè chì vitamine sò in a cirasa. Allora, in a pulp hè un gruppu di B, E, C, A, H è PP. In quantu à a cumpusizioni minerale, hè ancu larga è ci sò u ferru, calcium , magnesiu, zinc, cobre è altri macrochi è microelementi in e raghji. Utilizà u cirice, u corpu riceve pectini, l'acidi è a fibra organica.
Chì ghjè cherice utile?
Se vi vede a cumpusizioni chimica di e raghji, allura nimu hà da esse surprised da u fattu chì ci sò assai proprietà utili:
- I scienzi sò pruvatu chì, à causa di proprietà antioxidante, ci hè una lotta cù radicali libretti, chì hè a prevenzione di u cancer. Ci sò ancu antocianini in a cumpusizioni chì bloccavanu i celluli mutate è impediscenu a transformazione sana in formazioni maligni.
- Quandu usu di u zùccheru, pudete riduce a manifestazione di u pesu musculu durante l'exercitu. Questu hè dovutu à a presenza di sustanzi chì anu effetti antioxidanti è antiinflamatori.
- L'usu di ciliegie per u corpu umanu hè assuciatu cù u so effetti pusitivi nantu à l'attività di u sistema cardiovascular. A cumpusizioni cumpressa glucoside amigliale, chì reducesu a freccia di l'attaccu di cori. A causa di a prisenza di cumarina, u risicu di sviluppà un attachecciu di corpu, infierru è altri prublemi diminuite. Ùn si scurdanu di l'antocianà, chì anu affettatu positivamenti a cundizione di i capillari è nurmalizà a pressione.
- Ci hè molte di ferru in a pulpa, cusì e baghi è u ghjocu sò utili à e persone chì soffrenu di l'anemia per un rapidu aumentu di l'livelli di l'emoglobina in u sangue.
- Bones o tintura di una cirasa anu un effettu pusitivu annantu à u statu di u sistema urintuariu, cumu cuntribuiscenu à l'excrevazioni di u sabbia è di i petri da i rizzi è di a buca.
- Avèndulu tutta a scienza uttellu per u corpu di a donna, ciera minima è u valore cusmeticu. A carne hè aduprata in màsculi chì dà a fermezza di a pelle, tonificando è sguassà a inflamazioni.
I ciliati secchi sò boni è dolci
Se u prucessu di securizeghja si svolge in correttu, dopu à e raghji ùn pèrdite nisunu sustegiu. Ciliegia secca, u benefiziu è dannu chì sò simile à e proprietà di i frutti in forma fresca, hà un tali effettu nantu à u corpu:
- Hè utilita com una droga antiinflamatori.
- Hè strughje sustanzi chì reduzanu a cugliera di sangue, e zuccheri secchi reducienu u risicu di l'ateroesclerose.
- A cumpatta, preparata nantu à a basa di frutti secchi, aiuta per aiutu à trattà cù l'insomnia è nurmalizà u travagliu di u sistema nervu.
- Hè un uffurientu laxativu putente, per quessa, i frutti cun stinzia sò ricivuti.
I Ciliegini Frozen sò boni è dolci
Per priservà i pruprietà ùtule in baga, hè necessariu di debboli rializà u prucessu di friddizza. Scelta hè megliu modu "shock", chì ghjè in parechje frette. In questu casu, i frutti sò acquistati chì ùn ùn cede micca à u gustu o a cumpusizioni di u pruduttu frescu. Se interessate interessante à l'utile cherry per un organu chì hè statu immobiliatu, i so prupietà sò idèntici à e biscotti freschi è secche. Hè impurtante per esce chì u prucessu ripetutu di glaciali aghjunghje a qualità di u pruduttu.
Benefiċċji di ciliegie per a perdita di pisu
E persone chì vulete perdiri pesu, in l'estiu, devendenu nantu à u fruttu, chì aiutanu à migliurà u corpu è perde u pesu.
- Comu cumincià à nutà u cuntenutu di calori di calori di cibo, per sempre in 100 g sò solu 52 kcal. In u stessu tempu sò nutruti, cusì nutricionisti cunsiglienu cum'è un fucinaghju.
- L'usu di ciliegie per a perdita di u pesu hè u causatu à u fattu chì sguassate i prudutti di a decadenza da u corpu, chì avè influene bè a publicazione di u travagliu di u sistema digestivu tutale.
- I Berries aumenta a produczione di zucchi gastrique, è questu aiutà digià altri alimenti.
- Ciliegia hà un'etru diureticu, aiutendu à ridderà l'excedente di fluidu è di ovu.
- L'olii essenziali è l'acidi organichi, chì sò una parte, participanu à a split of grease.
I prugetti curatori di cirè
Propizziunzi utili di not only berries, ma ancu alleuti, pedicelli è ancu e foglie di questu arburu hè a basa di assai ricetti folklori.
- Juice . Per sentà a propietata curativi di e ciliegie, biarà un beviu chì necessitevete duie vasetti per ghjornu. Nuralizeghja i prucessi metabolichi è saturassi u corpu cù sustanzi. Sì diluisce a meza di u latti, pigliate una bèie per l'astmati.
- Brou di pedicels . Un diureticu eccezziunale, chì, inoltre, serà utile per a debule sessuale. Per a cucina in 0,5 litri di acqua, pate 2 tbsp. cullini di pedicels è coccia dopu l'ebbulenza durante 10 minuti. Avete bisognu di piglià 1 coperta. quattru volte un ghjornu.
- Biscotti seca . Ciliegia secca, u benefiziu è dannu chì hè cunfermatu per a salute per numerosi studii, hè un antipiritu excellentu. Per preparà a medicina 100 g di baga, pour 0,5 l di l'acqua è fate nantu à u focu finu à u vulume di u liquidu di u minimu da 1/3.
Ciliegia - benefiziu cù a diabetes
A ghjente cun diabetes sò deve guardà dinò seguienti a so dieta, ma i medichi l'accede à cherry. Hè custruitu anthocyanins, chì a so azzione hè diretta à creà u gradu di l'attività pancreatica da 40-50%. Hè impurtante ùn cunnosce micca solu ciò chì hè ùtule à i ciliegie per i femine è l'omi cù a diabeti, ma ancu cumu l'usanu correttamentu. I medichi permettenu di frutti è u zuccaru, è pudete puru preparà una decocuure cù 1 cazola di pedicels per 1 tbsp. acqua fogera. Tuttu per fassi fassi per 10 minuti. Ci voli bisognu da 0.5 st. trè volte à ghjornu per a meza ora prima di pranzi.
Benefiċċji di una cirasa per gout
I scientisti anu truvatu sperimentale chì e buchjuli l'avè a capacità di riduce u nivellu di l'acidu uriciu in u sangue è anu un'annimali anti-infjammatori. Grazie à a prupietà antioxidante, hè pussibule ridinarià u corpu di toxine. I benefiziunali di salute di e ciriveu sò ancu deguttu per u fattu chì cù usu regula ponu purificà u sangue è crescenu u livellu di l'emoglobina.
Cù l'esaggirazioni di l'artrite di gouty, i medichi sò cunsigliati per manghjà un grande numaru di ciliegie diversi volte di ghjornu. Dopu à questu, hè pussibule di prutezzione di a cundizione è di riduce u gradu di manifestazione di u sindromu di u sintimu. I sperimenti dimustrò chì, se a ciliegia, chì e cose prestazione è dannu à a salute hè cunfermata da i medichi, seranu cunsumati in una cantità di 1 kg di ghjornu, aduprà a cuncentrazione di sales d'urate pò esse ridutta. Inoltre, i puffiness è vermentizza di l'articulazione affettata hè ridutta.
Trattamentu di l'hemorrhoidie di ciliegie
Trà ricchieri folklanti, pudete truvà l'opzioni adattati per u trattamentu di l'hemorrhoidi. Hè pruvatu chì e boli, in cun l'osse, anu un esercitu geniculatu generalmente, aiutanu à restaurà u tonu à i muri di i navi. U trattamentu di l'hemorrode cù e cirè chì hè efficace perchè ellevà l'infuzzione è a inflamazioni, pruteghja l'hemorroids è prumove a guida di ferite. Quandu l'heuregghici si cadunu, l'oliu di petri cherry, chì si mette in l'area di u prublema, aiuta. Pudete ancu aduprà un caldo speciali.
Ingredients:
- ciliegia - 3 cuagliati;
- acqua fogera - 1 tbsp.
Preparazione:
- Mettite i ingredienti è mette nantu à un focu.
- Dopu avutu fogghiu, cocchi 15-20 minuti.
- Pigliate u calchinu devi esse in frigo per 1 tbsp. Cullera 3 volta à ghjornu. U cursu di trattamentu hè di 10 ghjorni.
Ciò chì hè di cirera dannuva?
Comu parechji prudutti, i frutti di ciriveu anu una lista di contraindicazioni chì deve esse cunsiderati per ùn preghjudiziu a salute.
- Ùn include micca in a dieta cù a tendenza à a diarrea è di prublemi cù u sistema digestivu.
- I medichi ùn permettenu frutti àcidi in ulcers è a stampa aguda di gastroenteritis.
- Ridu stu pruduttu per e malatie pulmonar.
- U danni à i ciliegli ponu purtari cu l'usu di e bariassi cù i boni in quantità grande. Questu hè dovutu à u fattu chì anu una bè ghjente, chì hè cunvertisce in cianuru in u intestinu.