Rapidu pèrdita di pisu hè improbabile di esse chjamatu utile, currettamente è in generale ghjustificate. Avete bisognu di perdita di pisu, meditadamente, conscientemente, ma tuttu questu hè assai bellu quandu ci hè u tempu, a situazione calmata è dumane ùn avete bisognu di esse à u vostru megliu in un altru ghjornu impurtante. Cosa da fà, e donne ogni sera - u più impurtante. Cusì, circà una bona nutizia per a perdita rapida. Discorsu di fà scelte l'opzione più prufessiva.
Nuances
Normalmente u cuncettu di una bona nutizia è di rapidità rende mono-dieta, questu - perdita di pisu nantu à un pruduttu pruduzzione. Eccu, ùn vede micca i risultati scritte, prima di tutti, sceglite un mono-dieta è un pruduttu chì vulete, altri un furmazione è u terribili stress sò inevitabbili. Pudete elice u mazzu, u scherzu, u kefru, u pumadoru è altri dieti.
Praticà per una dieta bona è efficau devendia sanu è piacevuli per preparà. Eppuru è cusì stress è anguish, ùn ùn importa micca in a cucina.
Dieta Festiva
Unu di i dieti più severi, ma guarantisci una reduczione in a circunità cintetta per 1-2 cm per 1 ghjornu. Ciò chì avete bisognu à a vigilia di i vacanze!
U menu:
- mele - 1/2 kg;
- limonu - 1 pezzu;
- carne di magre dai - 200 g;
- Biscotti di pane arrustu tutale - 3 pc.
Hè tuttu chì pudete manghjà in un ghjornu. Ùn avemu micca chjamatu sta perdita di pesu utile, ma si hè veramente necessariu, l'utilizanu per a salute.
Models di Dietu
I mudelli di dietetta - hè una dieta bona per a perdita di pisu di 5 kg in uni pochi ghjorni. Hè utilita prima di spettaculi è tirotei per sguassate l'errori di a vita libera. Per u colazione, pudete manghjà 1 ovu rispinenti, tè verde . Per pranzu - 200 grammi di carne macchina prima, tè verde. Per cena - u furmagliu bassinu di grassu (150 g) è u tè verde unsweetened.
In ogni casu, ricordate: e dieti veloci disturbanu u vostru metabolismu, perchè dà un signalu à u corpu à u fughju prolongatu. Quandu avete cuminciate à manghjà in modu nurmale, u corpu di a cumincià di guattà e grassu cù temerà cù l'entusiasmu senza precedente. E questu significa ùn solu u ritornu di kilogrammi persu, ma ancu un settore di pesi novi, assai più grande ca d'avà.