Questu pianu hè amatu di tanti pirsuni, hà un gustu piattu è agrio, ponu esse serve à u pianu à a carri , è cum'è una insalata, è utilizzate per fà sopatanti è pieni cali. Ma, per esse sicura chì esse necessariu di includiri rizzulu in a menzione, valuta à apprezzà di i so prestazioni è dannu à u corpu, à quantu chì vitamine è sustanzi chì cuntene.
Benefizi di Sour Cabbage
Stu appetitariu cuntene una gran quantità di vitamina C, chì hè solu bisognu à rinfurzà u sistema immune, in particulare in u castagnu, a primavera è l'invierno, quandu l'epidemii di a grippa o ARVI ponenu. Ma solu ùn sia sicuru di ricurdà chì e persone chì suffrevanu allergii, stu pezzu pò esse ghjustu periculoso. Inoltre, u frenu cuntene u potassu necessariu per u musculu di u cori, fibbra di u tessili nervu.
Sour cabbage per a perdita di pisu
U cuntenutu calori di u snack hè summamente bassu. U platu cuntene à 20 kcal per 100 g. Per quessa, hè pussibule di imprudà stu platu in u menu d'alimentariu per quelli chì cuntene un cuntrollu di u pesu, è per quelli chì volenu perdere uni pochi. Ci hè ancu una dieta speciale per a col agra, chì pudete pruvate d'observe e persone chì ùn soffre micca di gastritis , colitis è ulcera stomacu. Sfortunatamente, quelli chì anu aghjustatu aghjunte, ùn mancanu micca di manghjà l'appiccicatu chjamatu.
U pianu di dieta pè a dieta hè stata manera:
- U primu ghjornu hè permessu di manghjà 1 kg di col è ghjornu. Pudete aduprà acqua, tè, megghiu verde è caffè.
- In u sicondu ghjornu, 700 grammi di cole sò permessi di manghjà in u ghjornu, 1 uovo (per esse), 1 pumu (à u mumentu). Per cena, hè permessu di aghjunghje à a col 1-2 unghji patate piccolo in un uniforme.
- U terzu ghjornu, puderete ripetiri a menzione di u ghjornu passatu.
Hè permessa di vìviri duranti una riti sana à 2 ore. 1 cup kefir bassa cuntenuti di grassu (micca più di 2,5%).