A vitamina E o u tocoferol plays un rolu impurtanti in u mantenimentu di u funziunamentu standard di numerosi òmini internu. Ùn hè bisognu chì u so nome hè traduzzione da u grecu cum'è "dà u quintu descendenti". À questu, perchè chì a vitamina E in caghbe hè utile, esse dichjaratu in stu articulu.
Propizziunità utili di vitamina E
Di i più significati pò esse identificati:
- abilità di influenzia positivamenti u sistema riproducivu umanu. L'usu di vitamina E pè i femini in capeddi hè di stimulà a produzzione di l'hormone sessu femminile, aumentanu a fertilità. In l'omi, sta vitamina hè u mutore di a funzione sessuale, chì furnisce a produzzione di semitiche attivu;
- azione antioxidante diretta à a prutezzione di e membranze cellulà da i radicali libri. A so riceve hè a prevenzione di e malati oncologici;
- quelli chì anu interessatu à ciò chì avemu a vitamina E hè necessariu in a caghula di càschinu pò prestu attenitu à a so capacità di regenerà tessili tissuti, chì dà spiunità à l'utilizà à mantene a bellezza di a pelle, a vegetazione in u capu è unghji, impediscenu un vechju urgente;
- stimulazione di e difesi di u corpu;
- riducendu u risicu di sviluppà ipertestezioni, malatie corse è vini. Tocopherol nurmalizeghja a coagulare di sangue, impedisce a furmazione di colesterol plaque è migliurà a nutrimenti di u cernimentu cù l'osigurimu.
Quante hè correttu di piglià a preparazione di vitamina E in i capeddi?
Tuttu u ghjornu depende di quale effettu hè urdinatu di ottenevule. Comu prufilaxie di diversi malati, u duttore ponu nome 200-400 UI per ghjornu. In u trattamentu, a dosa pò esse crescita à 800 IU per ghjornu, ma in ogni casu ùn deve micca esse da 1000 IU. Cù carenza di u toccu in u corpu, l' infertilità , l'anemia, crampsi in u cugliu è l'iniziu iniziatu di a menopausa in e donne è l'estinzione di a funzione sessuale in i ghjovani ghjovani pò esse sviluppati.