U pumadoru bulliciu occupanu una pusizione di punta à l'altri legumi in a fine di u cuntenutu di i nutrienti più impurtanti. Stu fruttu populari, distingueru da u so gustu è u coloru brillanti, hè capaci di decorarete qualsiasi pratiche, enriching cun una quantità enorme di vitamini .
Quantu è utile hè u pemento dolce búlgaro?
Quasi ogni persona sapi cume bona puttana búlgara hè, è chì se includendu din vegetale ogni ghjornu in a vostra dieta, pudete rinfurzà a prununzia è prutegge u corpu di diversi malati.
Vitamina C , u cuntenutu di quali pomi dolci supremessi quasi tutti e leggings, sguassà u colesterol preghjudiziu da u corpu.
Vitamini B reduci u risicu di sviluppà e malatie di u coru è di i vini, aiuta per trattà cù l'insomnia è a depressione.
Includite in a cumpusizioni di questu alcaloci capsaicin, migliurà u travagliu di u stomacu, u pancreas è diluce u sangue, perdeia a cundizzioni di i coaguli di sangu.
Vitamina A, chì in u pezzu búlgaro ancu più di carotta, aiuta à migliurà a vista è rinforza l'immunità.
In manciari, sta virtuella hè sparsa fresca, foglia, stufata, sicura è torrada. Ma, stupice di sicuru tipu di pepite búlgara hè più utili, pudemu assicurà di manera sicura chì hè frescu, postu di tuttu, cù trattamentu termale, a maiò parte di sustanzi vintura sò distrutte.
Avà sapemu ciò chì hè ùtule in u pumpsu búlgaro, ma vale nutà chì, secondu a variità, i pruduzioni curati di sta verdura sò un pruduttu diffirenti.
Chì ghjè l'utilizazione di pepite rosso?
A vitamina A predomina in pepite di questu colore, perchè vi darà u benefiziu grandi à i zitelli è e persone chì avianu prublemi cù a visione. Inoltre dinica rossu hè rich in vitamina C è licopenu antioxidante, chì impedisce u sviluppu di u cancer.
Quantu serà u pappinturu amarelo?
Prudutti di schernu guidatu per u cuntenutu di putassiu cumparatu à l'altru di i so cungenificatori. Stu minerale hà una effetti positiva supra u sistema cardiovascular,
Quantu serà u pappaghju verde?
U pappaghju eccu hè famoso per i so calore bassa, perchè se decide di perdiri quarchi grossa libaru, pudete assicurà comodamente din vegetale in una dieta. Inoltre, u fruttu veru cuntene un cumpostu complexu chjamatu "fitoesturili" involutendu in u metabolismu di lipidi è a riduzzione di u livellu di colesterol preghjudiziu.