Mirkin Vladimir Ivanovich - un duttore chì suggeria u so metudu di pèrdita pisu. Puderanu esse usatu da e persone chì soffrenu di l'obesità, è solu da l' excevule pisu .
I cundizioni dietetichi principali di Vladimir Mirkin
- Hè impurtante chì sia cunzignatu di u vostru prublemu è fate un mirage specificu per pèrdite pisu. Pone a schema di u tempu esatta è u vostru risultatu finali.
- Per una dieta, avete bisognu di sviluppà una nova dieta, chì u duttore urgeu di godiri a vita.
- A cucina si permettenu in alcuna manera.
- Cù stu metudu di pèrdite pisu ùn pò micca solu per perdiri pesu, ma ancu per esse guariti.
- Prodotti permessi: pesci, mariscos, vegetali chì micca amidate, i latte, di cibo , verdura è carni, eccu, eccu l'àndu è a purcina.
U Dutturatu di Dr. Mirkin di "Dieta di Ecepzioni"
Stu nome hè dovutu à u fattu chì ogni nutrimentu deve esse limitatu in qualchi modu.
- I primi platti avè manghjatu senza manghjà, per esse manghjonu solu caldo. A causa di sta cundizione, a digestioni hè moltu assai.
- U secunnu platti ùn deve micca cumpariscenu, questu, selezziunate sola carne, pesci è cumplementà cù una insalata.
- Dessert hè permessu di manghjarè platti chì ùn cuntene azùceru. In quantu à i frutti, pudete manghjà tutta ciò chì tocca banane, date, alcume seccu, fichi, è ancu eliminate e cashi.
Altre opzioni di perdita di pisu
Una altra versione di a dieta effittiva di u Dr. Mirkin - ghjorni fora nantu à u kefiru, chì devendenu esse disposti tutti l'altri ghjorni. Questa opzione hè cunsigliata per i persone chì vulete perdiri pesu veloci. Sì u pesu hè normale, è per guardà l'aiutu è a bona salute, arrange such days once a week. Vladimir Mirkin, salvu a dieta per a perdita di pisu, recomanda l'exercitu perpendeali, graziu a stu risultatu serà ancu più impressuali. Cumu u promete u duttore-sicoterapista, dopu à un mesi d'applicà a tecnica di l'autore, perderà finu à 10 kg.